Friday, May 31, 2019

Efek Samping Minum Daun Alpukat dan Manfaatnya

Pada daun alpukat terdapat kandungan zat querstin. Querstin merupakan kelompok senyawa flavonol terbesar. Manfaat kandungan querstin ini melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan penyakit degeneratif.


Daun alpukat yang terasa pahit sanggup mempunyai kegunaan sebagai diuretik bagi tubuh, serta membunuh aneka macam jenis bakteri.

Daun alpukat juga mengadung polifenol. Polifenol banyak juga terkandung di dalam buah anggur, bawang, teh dan lainnya. Senyawa polifenol tidak kalah penting dengan senyawa querstin.


Manfaat Daun Alpukat


1. Menurunkan Berat Badan (Untuk Diet)

Jika Anda ingin menurunkan berat tubuh maka Anda sanggup memanfaatkan daun alpukat. Penelitian menemukan bahwa di dalam daun alpukat mempunyai kandungan yang bermanfaat membantu untuk menurunkan kadar lemak berlebih, serta menekan nafsu makan.

Agar sanggup memperoleh manfaat menurunkan berat tubuh ini maka sangat mudah, sediakan beberapa helai daun alpukat, kemudian basuh hingga higienis menggunakan air mengalir.

Kemudian Anda rebus daun alpukat tesebut dengan air hingga mendidih. Lalu saring ke dalam gelas, kemudian minum ketika sudah hangat.

Jika Anda ingin lebih nikmat, maka caranya dengan merebus 4 daun alpukat kering di panci kemudian panaskan selama 15-20 menit.

Setelah itu diangkat daun alpukatnya, kemudian masukkan ke dalam secangkir teh, kemudian Anda juga sanggup mencampurkan 1 sendok teh madu.

Setelah terakduk rata, maka Anda tinggal minum teh daun alpukat tersebut, Anda sanggup melakukannya 3 kali dalam seminggu.

Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa daun Alpukat sanggup bermanfaat untuk mengurangi berat badan. Sebuah studi dengan obyek percobaan hewan. Dimana tikus yang sedang mengalami kolesterol tinggi diobati dengan ekstrak daun alpukat dan metanol.

Hasilnya memperlihatkan bahwa daun alpukat mempunyai kandungan yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme lemak, sehingga lemak tercegah dari menumpuk di dalam tubuh, yang dengan demikian berkontribusi pada menurunkan berat tubuh berlebih.

2. Mengobati Sakit Kepala

Dari laman Boldsky.com menyebutkan bahwa Anda sanggup mengobati sakit kepala dengan cara mengonusmsi teh daun alpukat (caranya telah diapaparkan diatas).

Hal itu lantaran di dalam daun alpukat terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi, yang berfungsi untuk memperbaiki atau memaksimalkan fatwa oksigen ke tempat kepala.

Dengan fatwa oksigen yang lancar ke organ otak atau kepala, maka keuntungannya akan sanggup mencegah munculnya sakit kepala, atau juga mengurangi sakit kepala akhir kelelahan, sinusitis, migrain, dll.

Selain itu, daun alpukat juga mempunyai kegunaan untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh problem hipertensi (tekanan darah tinggi).

Baca juga : Manfaat Buah Stroberi bagi Kesehatan yang Harus anda ketahui


3. Mencegah Resiko Stress

kandungan zat aktif di dalam daun alpukat mirip flavonoid, querstin, saponin, dan alkaloida mempunyai manfaat penting dalam menyembuhkan aneka macam jenis penyakit.

Daun alpukat mempunyai fungsi sebagai antioksidan yang sanggup mencegah atau menghambat perkembangan oksidatif stres yang berkaitan dengan penyakit.

Dari laman Boldsky.com bahwa adanya antioksidan di dalamnya, maka teh alami daun alpukat bermanfaat untuk memperlancar fatwa darah dan oksigen ke otak, serta menghambat pelepasan hormon kortisol di dalam tubuh.

Hormon kortisol merupakan hormon pemicu timbulnya stres dan rasa tidak nyaman di dalam diri.

Dengan keberadaan senyawa antioksidan di dalam tubuh yang memadai, maka mencegah produksi hormon kortisol yang tinggi, sehingga keuntungannya ialah Anda akan sanggup lebih terhindar dari stres.

4. Mengurangi atau Meredakan Sakit Gigi

Sakit gigi banyak dialami orang-orang, penyebabnya lantaran gigi yang berlubang, adanya peradangan gusi, dan lainnya. Sakit gigi yang terjadi cukup usang akan menciptakan seseorang tidak sanggup menjalankan kegiatan atau pekerjaan sehari-hari dengan baik.

Bahkan sakit gigi menciptakan seseorang tidak nyaman dalam menguyah makanan. Bagi penderita sakit gigi maka hendaknya menghindari kuliner atau minuman yang manis-manis, selain itu pastikan pada pecahan gigi yang sakit jangan hingga tersenggol, sehingga menimbulkan sakit.

Sakit gigi yang sangat mengganggu ini sanggup diatasi dengan obat penghilang rasa sakit.

Selain itu, untuk cara alami dan murah maka Anda sanggup menciptakan teh daun alpukat, yang keuntungannya akan mengurangi peradangan pada gusi dan meredakan nyeri pada gigi. Namun, pastikan Anda ingat selalu untuk menghindari konsumsi gula.


5. Mencegah dan Membasmi Batu Ginjal

Penyakit kerikil ginjal merupakan sebuah problem dimana terbentuknya material keras yang mirip kerikil di dalam ginjal. Material tersebut terbentuk dari kumpulan sisa zat-zat limbah di dalam darah yang disaring oleh ginjal, yang sesudah itu mengendap dan membentuk kristal.

Masalah kerikil ginjal ini cukup serius, lantaran apabila dibiarkan maka lama-kelamaan kerikil ginjal semakin membesar ukurannya, sehingga mengakibatkan rasa sakit atau nyeri yang semakin parah, bahkan sanggup mengakibatkan penyakit komplikasi.

Gejala yang sanggup dirasakan oleh penderita kerikil ginjal umumnya yaitu  urine tampak keruh, urine berbau tidak sedap, demam tinggi, tubuh lemas, dan menggigil.

Rebusan daun alpukat diyakini sanggup mempunyai kegunaan untuk mengobati kerikil ginjal, kandungan senyawa alkoloid bekerja untuk membantu meluruhkan kerikil ginjal sedikit demi sedikit. Alkoloid juga berfungsi untuk membantu memaksimalkan kinerja organ ginjal.

Kandungan alkolid, flavonoid, saponin dan lainnya yang dtemukan di dalam daun alpukat bermanfaat untuk kesehatan ginjal, dan menghindari Anda dari penyakit kerikil ginjal.

Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa teh herbal daun alpukat mempunyai kegunaan untuk mengurangi tingkat keparahan penyakit kerikil ginjal. Yang berfungsi sebagai detoksifikasi di ginjal, serta membantu mengoptimalkan proses pembuangan limbah (zat tidak berguna) dari dalam tubuh.

Anda juga sanggup memanfaatkan daun alpukat dengan cara lain, yaitu:


  • Sediakan 5-8 lembar daun alpukat yang bau tanah (berwarna hijau).
  • Cuci daun alpukat hingga higienis dengan air mengalir.
  • Lalu rebuslah daun tersebut bersama 1 gelas air.
  • Biarkan air dalam kondisi mendidih, matikan kompor ketika air rebusan tinggal 1/2 gelas.
  • Lalu saring air rebusan tersebut.


Minum air ramuan daun alpukat tersebut sebanyak dua kali dalam sehari.

Sebagai tips juga dalam mengatasi kerikil ginjal, Anda harus minum cukup air putih yang banyak dalam setiap harinya.

6. Mengobati Bengkak

Pembengkakan pada kaki akan menciptakan orang-orang kesulitan dalam menjalankan acara atau pekerjaan. Di dalam daun alpukat terkandung querstin yang mempunyai manfaati untuk meredakan pembengkakan pada tubuh.

Nah, cara menggunakan daun alpukat untuk memperoleh manfaat ini tidaklah sulit. Anda hanya perlu menumbuk daun alpukat hingga lumat atau halus. Setelah itu tinggal ditempelkan pada pecahan kulit yang terdapat bengkak.

Anda juga perlu setelahnya membungkus dengan menggunakan perban, biarkan dalam kondisi itu selama 3-4 jam.

7. Meredakan Nyeri Asam Urat

Penyakit asam urat mengakibatkan munculnya rasa nyeri yang tidak tertahankan, dan rasa panas di persendian. Walaupun semua pecahan sendi tubuh sanggup berpotensi mengalami asam urat, tapi pecahan tubuh yang umum diserang asam urat yaitu pecahan sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.

Munculnya rasa nyeri bahkan pembengkakan akibar bacokan kristal-kristal tajam di sekitar sendi. Kristal tersebut terbentuk lantaran adanya penumpukan zat-zat racun dan yang tidak diperlukan, terutama berasal dari jenis kuliner yang memicu asam urat mirip jeroan, daging merah, dsb.

Demikian juga kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol akan memicu resiko tinggi seseorang terkena penyakit asam urat.

Daun alpukat sanggup membantu Anda untuk meredakan nyeri asam urat. Cara memanfaatkannya yaitu:


  • Pertama-tama sediakan daun alpukat sebanyak 25 gram. 
  • Lalu potong-potong, dan rebus bersama 4 gelas air.
  • Biarkan air rebusan hingga hanya tersisa setengahnya yaitu 2 gelas air. Setelah itu angkat dan saring air rebusan tersebut.
  • Tunggu hingga air rebusan tidak terlalu panas, kemudian minum.


8. Menghilangkan Nyeri Sakit Pinggang


Sakit pinggang akan menciptakan Anda kesulitan dalam menuntaskan pekerjaan. Anda sanggup menciptakan ramuan dari daun alpukat untuk pengobatannya.

Cara membuatnya, pertama-tama sediakan 5 lembar daun alpukat, kemudian basuh hingga higienis dengan air mengalir.

Setelah itu Anda rebus daun alpukat tersebut bersama dengan satu gelas air.

Setelah airnya tersisa setengahnya maka angkat dan saring, masukan ke dalam gelas, tunggu biar tidak terlalu panas, kemudian minum.

Senyawa pinene dalam daun alpukat sanggup menurunkan tanda-tanda rasa sakit di semua pecahan tubuh, terutama pada problem nyeri punggung.

Selama Anda mengalami sakit pinggang ataupun punggung, maka hindari mengangkat benda yang berat-berat, lantaran dikhawatirkan sanggup menciptakan sakit pinggang yang dialami semakin parah.

9. Untuk Pengobatan Sariawan
Sariawan akan sangat menganggu ketika berbiacara ataupun ketika makan. Makanan lezat menjadi tidak terlalu nikmat akhir sariwan.

Sariawan sanggup berasal dari basil atau adanya kerusakan pada pecahan rongga mulut. Kandungan polifenol dalam daun alpukat mempunyai kegunaan untuk menyembuhkan sariawan dengan lebih cepat.

Untuk mengobati sariwan, maka cobalah untuk menggigit daun alpukat hingga agak halus, sesudah itu Anda tempelkan pada pecahan bibir yang mengalami sariawan. Lakukan sebantak tiga kali dalam sehari.


10. Untuk Melancarkan Haid

Beberapa penyebab dan pemicu haid yang tidak lancar yaitu lantaran terlalu sering kelelahan, sering mengalami emosi (marah-marah), ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh, dan obesitas (kegemukan).

Bagi Anda para perempuan yang mengalami problem siklus haid tidak teratur, gunakan materi alami daun alpukat ini guna melancarkan haid.

Konsumsi air rebusan daun alpukat. Pastikan sebelum direbus, Anda mencuci daun alpukat hingga besih menggunakan air mengalir.

11. Mengatasi Masalah Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi merupakan kondisi kronis dimana tekanan darah pada dinding arteri meningkat. Bahaya hipertensi ini sangat serius, salah satunya memicu penyakit jantung, bahkan sanggup mengakibatkan kematian.

Penyebab hipertensi ada banyak, mirip mengonsumsi asupan garam dalam jumlah banyak, kondisi tubuh yang obesitas, kurang makan buah dan sayuran, jarang berolahraga, dan mengonsumsi minuman keras.

Ramuan air rebusan daun alpukat (ataupun dalam bentuk teh) sanggup mempunyai kegunaan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi ke tingkat kondusif (normal).


Senyawa limonene yang ditemukan di dalam daun alpukat sanggup berfungsi sebagai obat alami untuk menstabilkan tekanan darah, serta mencegah hipertensi.

12. Untuk Kesehatan Lambung

Mengonsumsi air rebusan maupun teh daun alpukat, di dalamnya terkandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan lambung, dan juga mencegah terjadi luka lambung ataupun iritasi pada lambung.

Resiko kerusakan lambung, luka dan iritasi pada lambung akhir dari terlalu sering mengonsumsi kuliner yang pedas dan asam. Manfaat kandungan daun alpukat ini juga untuk mengobati penyakit maag dan asam lambung.

13. Mengatasi Konstipasi dan Rasa Tidak Nyaman di Perut

Masalah konstipasi yang dialami akan menciptakan perut menjadi terasa sangat tidak nyaman, dan juga sanggup mengganggu acara sehai-hari.

Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa kombinasi daun alpukat dan madu (bisa dibentuk dalam bentuk teh) kaya akan kandungan serat dan antioksidan.

Manfaatnya sanggup melembutkan tinja dan juga melumasi usus tubuh. Hal ini menjadikan feses lebih gampang dikeluarkan, sehingga akan mengurangi problem sembelit.

14. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Organ Pencernaan

Daun alpukat kaya akan serat dan madu mempunyai kandungan antioksidan menurut paparan dari laman Boldsky.com.

Manfaatnya sanggup membantu merangsang produksi cairan pencernaan yang menyehatkan, sehingga sanggup meningkatkan kinerja organ pencernaan, serta juga sanggup mengobati sakit perut, termasuk juga problem gastritis dan keasaman.

15. Mengobati Infeksi Saluran Kemih

Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa infeksi kanal kemih merupakan infeksi basil yang sanggup menimbulkan rasa sakit yang cukup parah dan sanggup menimbulkan sensasi terbakar di tempat genital.

Konsumsi teh alami daun alpukat bermanfaat untuk membantu membasmi basil penyebab infeksi kanal kemih, sehingga secara perlahan sanggup menyembuhkan dan mengurangi rasa sakitnya.

16. Membantu Mencegah Masalah Kejang-kejang

Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa pengobatan tradisional masyarakat di Afrika menganjurkan untuk menggunakan daun alpukat guna mengobati problem kejang dan epilepsi, terutama pada anak-anak.

Pada sebuah penelitian dengan obyek binatang membenarkan ihwal khasiat daun alpukat untuk mengobati kejang-kejang.

Tikus percobaan diberikan akstrak ekstrak daun alpukat. Peneliti menemuan bahwa imbas dari derma ekstrak tersebut bekerja untuk mencegah gangguan acara neurotransmitter di otak dan menjaga fungsi acara saraf.

Baca juga : Kandungan Nutrisi dan Manfaat buah Aprikot


17. Membantu Mengatasi Diabetes

Daun alpukat sanggup membantu mengobati diabetes.
 Daun alpukat menjadi kabar baik bagi pasien diabetes, lantaran kandungan di dalam mempunyai imbas penurunan kadar gula darah atau hipoglikemik.

Pada sebuah sebuah penelitian ilmiah dengan binatang percobaan tikus yang mengalami diabetes. Peliti menemukan bahwa ekstrak daun alpukat mengandung imbas hipoglikemik yang tergantung pada kekuatan dosisnya. Penurunan gula darah terjadi sekitar enam jam sesudah satu takaran ekstrak daun alpukat diberikan

18. Kesehatan Saluran pernafasan

Infeksi pada kanal pernafasan umumnya menyerang pecahan hidung atau faring yang sanggup memperlihatkan imbas berupa demam, atau keadaan tubuh menjadi lemas untuk beraktivitas.

Anda sanggup memanfaatkan rebusan dari daun alpukat sanggup untuk meringankan dan mengobati penyakit kanal pernafasan, caranya:

  • Siapkan daun alpukat yang masih muda secukupnya.
  • Lalu basuh higienis daun alpukat tersebut dengan air mengalir.
  • Rebus daun alpukat di dalam panci bersama air satu gelas. 
  • Biarkan hingga mendidih dan air tersisa setengah gelas.
  • Lalu campurkan dengan air hangat biasa hingga menjadi satu gelas penuh.
  • Air ramuan siap diminum.


19. Menurunkan Kolesterol

Konsumsi teh atau rebusan daun alpukat sanggup secara alami untuk membantu menurunkan kolesterol. Kandungan senyawa antioksidan dan lainnya dalam daun alpukat bekerja untuk membantu mencegah tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh.

Senyawa limonene di dalam daun alpukat berfungsi untuk mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol total secara efektif, yang bermanfaat untuk membantu meurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sehingga hal ini juga akan mencegah resiko penyakit berbahaya lainnya mirip penyakit jantung dan stroke.

20. Melindungi Tubuh dari Penyakit Degeneratif

Senyawa flavonol di dalam daun alpukat mempunyai prosedur untuk melindungi tubuh dari jenis-jenis penyakit degeneratif, salah satunya osteoarthritis. Dengan manfaat ini juga menciptakan daun alpukat sanggup dijadikan alternatif sebagai materi alami untuk mencegah penuaan dini.

21. Khasiat Sebagai Diuretik

Daun alpukat mempunyai kandungan quercetin yang berfungsi sebagai biro diuretik, keuntungannya untuk memperlancar proses buang air kecil, membersihkan sisa-sisa metabolisme di dalam tubuh biar tidak menumpuk, dan manfaat lainnya.

22. Menghambat Pertumbuhan Bakteri

Kandungan polifenol dan pinene di dalam buah alpukat bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan basil di dalam tubuh, serta juga sanggup mencegah infeksi serius.

23. Mengurangi Serangan Asma
Kandungan senyawa pinene di dalam daun alpukat mempunyai kegunaan untuk menurunkan frekuensi serangan asma melalui beberapa mekanisme. Senyawa ini mempunyai fungsi mengurangi peradangan, bronkodilator dan juga sanggup memperlancar fatwa udara ke paru-paru. Sehingga hal inilah yang menjadikan daun alpukat mempunyai kegunaan untuk mengatasi penyakit asma.

24. Menurunkan Resiko Kanker
Kandungan pinene dan limonene yang ada di dalam daun alpukat sanggup bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit kanker, mekanismenya dengan cara mencegah terjadinya pertumbuhan sel kanker dan juga berfungsi sebagai chemoprotective agent.

25. Untuk Proses Detoksifikasi
Di dalam daun lpukat terkandung Senyawa flavonol yang bermanfaat untuk membantu membersihkan darah dari zat beracun, untuk kemudian dibuang melalui proses urinisasi. Daun alpukat mempunyai fungsi sebagai biro detoksifikasi yang kuat.

26. Mengobati Diare
Kandungan limonene di dalam daun alpukat berfungsi untuk menjaga keseimbangan pada pencernaan tubuh, serta meningkatkan kierja usus. Hal ini sanggup sangat bermanfaat dalam mengatasi penyakit mirip diare dan gangguan pencernaan lainnya.

27. Mengatasi Susah Tidur

Mafaat kandungan di dalam daun alpukat sanggup mengurangi rasa kecemasan dan juga mencegah insomnia. Mengonsumsi daun teh alpukat sanggup memicu pelepasan serotonin di dalam otak.

Dimana serotonin mempunyai fungsi sangat penting dalam mengatur baiknya mood (suasana hati), mengendalikan nafsu makan, menghilangkan rasa cemas dan stres, dan juga berperan dalam menjadikan tidur lebih nyenyak.

Baca juga : Cara mengkonsumsi biji alpukat dan manfaatnya

28. Menghaluskan Kulit

Daun alpukat mempunyai kegunaan untuk kulit Anda, untuk menjadikan kulit terasa lebih halus. Daun alpukat mempunyai kandungan antioksidan yang bermanfaat besar untuk kesehatan kulit, menciptakan pori-pori kulit menjadi lebih bersih, dan menciptakan kulit menjadi lebih halus.

Untuk memperoleh manfaat ini, tumbuk daun alpukat muda, kemudian oleskan pada kulit Anda selama 10 menit, sesudah itu bersihkan kulit kembali.

29. Kegunaan Daun Alpukat Untuk Masakan

Daun alpukat segar sering dipakai sebagai bumbu. Penggunaan daun alpukat lebih umum dilakukan oleh orang-orang di negara-negara Amerika Selatan.

Adapun untuk daun alpukat kering biasanya dipakai di Amerika Serikat dan beberapa negara lainnya. Di negara-negara tersebut daun alpukat biasanya dipakai untuk kuliner rebus, sup, hingga adonan bumbu berbekyu.

Efek Samping Daun Alpukat


Anda harus tetap untuk memperhatikan takaran yang diperbolehkan dalam mengonsumsi daun pepaya. Jangan hingga Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. Hal itu lantaran beberapa peneliti menjelaskan ihwal adanya imbas samping daun alpukat berupa toksisitas.

Dimana peneliti menyebutkan bahwa beberapa jenis tumbuhan alpukat mempunyai imbas toksik (racun).  Beberapa peneliti menyebutkan bahwa daun tumbuhan alpukat guatemala mempunyai kandungan racun, adapun daun tumbuhan alpukat meksiko dinyatakan aman.

Pada beberapa perkara daun alpukat tumbuhan Guatemala, peneliti juga menyebutkan bahwa imbas racun sanggup terjadi kalau daun alpukat jenis itu dikonsumsi dalam jumlah besar.

Secara umum dalam meracik ramuan herbal, tetap saja sangat penting untuk mempunyai ilmu pengetahuannya yang memadai dan informasinya yang jelas. Obat herbal memang intinya diyakini tidak memperlihatkan banyak imbas samping, tapi kalau penggunaannya keliru maka tetap saja akan memperlihatkan dampak jelek bagi tubuh.

Perlu diketahui, konsumsi obat herbal alami akan menciptakan ginjal bekerja dengan ekstra, sehingga kalau tidak benar dalam penggunaa materi herbal maka dampaknya sanggup fatal bagi organ ginjal.

Sangat ditekankan biar dalam mengkonsumsi minuman herbal menurut perunjuk dari herbalis atau orang yang paham ihwal materi tumbuh-tumbuhan alami. Sehingga dengan takaran yang cocok atau benar, maka akan menyembuhkan penyakit tanpa memperlihatkan imbas samping.

Khusus penggunaan daun alpukat, telah disebutkan oleh para hebat bahwa mengonsumsinya terlarang kalau terlalu banyak atau berlebihan secara membabi buta, lantaran dikhawatikan menimbulkan imbas racun pada tubuh.

Blogger Lampung Abal - Abal yang Sedang Belajar.


EmoticonEmoticon