Sunday, May 19, 2019

9 Makanan yang dapat Merawat Tubuh Agar tetap Putih

Kulit putih merupakan memang idaman bagi setiap orang, terlebih lagi pada kaum hawa banyak sekali cara merawat kulit badan dari yang mahal mirip salon kecantikan hingga ke obat – obatan yang menjanjikan kulit cepat dan instan putih, namun belum tentu kondusif bagi tubuh.

makanan yg bisa merawat kulit
Img:alodokter.com
Bahkan, obat – obatan yang sudah tertera DepKesRINo sudah banyak ditarik dari peredarannya alasannya ialah mampu membahayakan kesehatan.

cara merawat kulit badan biar tetap putih yang paling efektif ialah yang alami, selain alami tidak mengakibatkan imbas samping meski ada imbas samping pun itu berasal dari anda yang biasa disebut elergi.

Lantas kuliner apa yang menunjukkan manfaat untuk merawat kulit?


Jawabannya ialah kuliner yang mengandung vitamin E / antioksidan dan C. fungsi vitamin E menangkal radikal bebas dari sinar UV matahari dan mencerahkan kulit serta membantu regenerasi sel kulit yang mati yang biasa menjadi timbulnya bintik – bintik hitam. Sedangkan vitamin C berfungsi untuk membentuk kolagen dan menjaga kesehatan kulit serta menjaga kulit tidak kendur atau biar tetap kencang.


Cara merawat badan biar tetap putih mampu dilakukan dari dalam yakni mengkonsumsi makanan, selain mengenyangkan perut juga bermanfaat pada sisi lainnya, jadi mulai kini pilih-pilihlah kuliner biar anda menerima manfaat yang maksimal selain mengisi perut.

Berikut ini 9 kuliner yang mampu merawat kulit badan tetap putih :


1. Telur

Selain telur ini mampu dijadikan masker untuk merawat wajah berjerawat, kuliner jenis ini mampu menunjukkan manfaat untuk merawat kelembapan kulit jikalau dimakan.

2. Tahu Putih

Makanan jenis ini sangat disukai pada anak kost – kost an, selain harganya murah juga sangat yummy buat santapan nasi. Tahukah anda manfaat ini mampu merawat seluruh badan menjadi tetap kekal putih? Tahu ini mempunyai kaya protein, kalsium, lemak cair, antioksidan dan mineral lainnya yang mampu membantu peremajaan kulit dari dalam.

3. Tomat

Makanan ini mampu merawat kulit badan dari paparan sinar matahari yang mampu menimbulkan hitamnya kulit, dengan memanfaatkan tomat ini anda mampu memulihkan kolagen sel kulit secara cepat. Tomat juga sangat efektif mempercepat regenerasi sel kulit bagi anak yang menjalani ospek yang rentan menghitamkan seluruh kulit badan alasannya ialah menjalani aktifitas dibawah terik matahari terlalu lama.

4. Apel

Kandungan hampir sama dengan tomat, namun apel mempunyai kaya antioksidan dan C yang mampu merawat badan biar terhindar dari radiasi matahari yang rentan kulit hitam.

5. Mangga

cara merawat badan biar terhindar dari radiasi UV yang menimbulkan kulit kering dengan buah ini sangat efektif, alasannya ialah kaya antioksidan, bahkan banyak produk minuman juga memanfaatkan buah ini.

6. Strobery

Buah kecil imut dan mungil ini mampu dijadikan cemilan, meski kecil buah ini mengandung vitamin C, dan low lemak .

7. Kentang

Makanan ini juga mempunyai antioksidan yang biasa dipakai untuk aksesori pada materi pembuatan soto.

8. Jeruk

Selain vitamin C pada jeruk sangat tinggi biasa dipakai untuk membantu penyembuhan bagi pasien yang sakit, juga mampu merawat badan tetap sehat, bahkan kini vitamin C juga telah dibentuk dalam bentuk tablet.

9. Apukat

Cara Merawat badan dengan apukat juga sangat efektif alasannya ialah mampu mengurangi kegelapan, namun yang perlu diingat ialah pemilihan apukat yang sehat.

Apukat yang tidak sehat didagingnya terlihat garis – garis coklat yang membuktikan kuman cacing, biasanya juga dijual di es campur jalanan alasannya ialah pedagang tidak mau rugi alasannya ialah apukat sangat mahal.


Blogger Lampung Abal - Abal yang Sedang Belajar.


EmoticonEmoticon