Thursday, June 13, 2019

Manfaat Air Kelapa Muda bagi Ibu Hamil


Ibu hamil pasti pernah mendengar selentingan yang mengatakan jika minum air kelapa bisa membuat kulit Si Kecil menjadi putih atau rambutnya menjadi lebat dan hitam. Hal tersebut bisa jadi hanya sekadar mitos, tapi berbagai manfaat air kelapa untuk ibu hamil di bawah ini bisa dibuktikan khasiatnya.

Saat ini banyak minuman kemasan yang mendompleng manfaat air kelapa. Bahkan, banyak yang mengklaim sebagai minuman hidrasi super. Jika Anda sedang hamil dan ingin mengonsumsi air kelapa, pastikan Anda meminum air kelapa asli, bukan air yang memiliki rasa kelapa.

Manfaat Air Kelapa Muda bagi Ibu Hamil



Mari telaah kaitan antara air kelapa dan ibu hamil di bawah ini =


Baca Juga = Manfaat dan khasiat biji asam jawa


Kenapa Bermanfaat untuk Ibu Hamil...?

Selama menjalani masa kehamilan, ibu hamil bisa mengonsumsi air kelapa karena memiliki sejumlah manfaat bagi ibu dan janin. Manfaat tersebut antara lain:


1. Sumber elektrolit dan antioksidan

Air kelapa mengandung elektrolit, minum air kelapa bisa mengganti asupan elektrolit yang terbuang saat muntah pada ibu hamil yang mengalami morning sickness. Air kelapa pun mengandung antioksidan yang membantu melenyapkan radikal bebas di tubuh. Untuk hasil yang maksimal, pilihlah air kelapa segar, bukan air kelapa kemasan.


2. Membantu mengurangi kelelahan

Kandungan elektrolit dalam air kelapa sangat baik dalam mengganti cairan tubuh yang hilang sehingga ibu hamil terhindar dari dehidrasi. Garam alami pada tubuh dapat digantikan dengan air kelapa karena mengandung garam alami seperti natrium, kalium, dan klorida.


3. Mencegah infeksi saluran kencing

Keluhan yang cukup sering dialami ibu hamil adalah infeksi saluran kencing karena adanya perubahan hormon dan perkembangan rahim yang menekan kandung kemih. Air kelapa adalah diuretik alami yang akan membuat ibu hamil lebih mudah untuk mengeluarkan urine dan mencegah terjadinya infeksi saluran kemih. Beberapa wanita terbantu dalam mencegah infeksi saluran kemih dengan mengonsumsi air kelapa.


4. Melancarkan sirkulasi darah

Air kelapa untuk ibu hamil juga berguna untuk mengurangi pegal dan nyeri yang diakibatkan tidak optimalnya sistem sirkulasi darah. Jika sistem sirkulasi darah tidak optimal, maka janin berisiko tidak mendapatkan suplai oksigen yang cukup. Kalium dan magnesium yang terdapat dalam air kelapa berperan penting dalam memompa darah ke seluruh tubuh dari jantung. Kalium juga membantu gerakan otot, penghantaran sinyal saraf, dan membantu kerja ginjal dalam penyaringan darah.


Ingat Hal Ini Saat Mengonsumsi Air Kelapa Muda bagi Ibu Hamil

Air kelapa untuk ibu hamil memang memiliki sejumlah manfaat, namun perhatikan beberapa hal berikut jika hendak mengonsumsinya:


Jangan terlalu berlebihan, Meski enak dan mengandung banyak manfaat jangan sampai air kelapa menggantikan air putih. Tetap saja air putih adalah minuman utama, Pastikan air kelapa yang diminum berasal langsung dari buah kelapa yang muda dan segar. Upayakan untuk mengonsumsi air kelapa segera setelah dipotong agar lebih segar dan nutrisi di dalamnya masih utuh, Ibu hamil tidak perlu memaksakan untuk mengonsumsi air kelapa jika tidak menyukai rasanya atau malah membuatnya tidak nyaman. Manfaat air kelapa untuk ibu hamil memang banyak, namun semuanya masih membutuhkan bukti dan penelitian lebih lanjut. Jika Bunda ingin minum air kelapa selama mengandung, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan.

Read More

Monday, June 10, 2019

Apa penyebab Kulit kering dan Bagaimana cara mengatasinya

Mempunyai kulit wajah yang mulus dan berseri merupakan ukuran seorang perempuan dikatakan cantik. Wajah yang terlihat segar akan mempermanis kesan terhadap pemiliknya, terutama bila seorang perempuan mempunyai acara yang mengharuskannya bertemu dengan banyak orang. Penampilan yang prima ditunjang dengan wajah bersinar menjadi sesuatu yang wajib, lantaran memberi kesan pemiliknya memperhatikan kebersihan dirinya.

Lain halnya bila seorang perempuan kebetulan sedang mempunyai problem kulit wajah yang kusam. Penampilan wajahnya akan terkesan kusam pula secara keseluruhan, walau bagaimanapun pilihan busana dan dandanan lainnya, lantaran wajah ialah hal pertama yang diamati oleh orang lain ketika melihat diri kita.

Ciri Kulit Kering

Adapun bila kondisi kulit kering hanya terjadi sewaktu – waktu, contohnya ketika perubahan cuaca, maka belum tentu berarti kulit kita ialah jenis yang kering.

  1. Kulit akan selalu tampak kusam dan bersisik.
  2. Pori – pori wajah hampir tidak terlihat lantaran sangat kecil.
  3. Bila dicermati, banyak terdapat garis – garis halus atau kerutan yang sangat tipis atau garis putih menyerupai retakan pada kulit.
  4. Karena selalu mengalami iritasi, kulit terus terasa gatal.
  5. Kulit selalu terlihat mengelupas walaupun sehabis mencuci muka.
  6. Wajah terlihat kemerahan atau mengalami radang.


Penyebab Kulit Kering

Jika sudah mengetahui dari ciri – ciri tersebut apakah kulit kita termasuk tipe yang kering atau bukan, langkah selanjutnya ialah mencari penyebabnya. Kulit kering sanggup disebabkan oleh aneka macam faktor, diantaranya yaitu:

Keturunan

Faktor keturunan atau genetis ialah yang paling mungkin menjadi penyebab seseorang mempunyai tipe kulit yang kering, lantaran biasanya tipe kulit kering sudah diwariskan sebagai bawaan lahir.

Sinar matahari

Terlalu sering terkena sinar matahari sanggup menimbulkan kulit kehilangan kelembaban alaminya. Panas yang terik akan menciptakan kulit kering dan terlihat kusam.

Kosmetik yang tidak cocok 

Kita harus teliti dalam menentukan kosmetik, lantaran ada kandungan materi kosmetik yang berbahaya, contohnya ancaman kandungan paraben pada kosmetik. Kandungan berbahaya itu sanggup menimbulkan kulit wajah menjadi rusak, contohnya menjadi iritasi, kusam, jerawatan atau meradang. Jangan lupakan juga bahwa ada materi pemutih wajah berbahaya yang harus diwaspadai bila ingin menggunakan krim pemutih kulit, lantaran tidak semua krim pemutih dan kosmetik kondusif dan telah terdaftar pada Badan Kosmetika dan Obat – obatan (BPOM).

Pengobatan

Kulit juga sanggup menjadi kering ketika kita dalam masa pengobatan lantaran imbas dari obat yang kita minum. Seperti diketahui bahwa obat yang mengandung materi kimia niscaya mensugesti kondisi badan kita, dan sedikit banyak juga akan mensugesti kondisi kulit.

Baca juga : Penyebab Batu Ginjal dan Bagaimana Cara Mengatasi, Mencegah Penyakit Batu Ginjal


Gaya Hidup Yang Buruk

Kebiasaan jelek sering tidur larut, merokok, minum alkohol, stress dan mempunyai teladan makan tidak teratur usang kelamaan akan mensugesti kondisi kulit. Wajah akan terlihat lebih bau tanah dari usia sesungguhnya lantaran keadaan kulit yang buruk.

Radikal Bebas

Jika badan sering terekspos oleh polusi menyerupai debu, asap kendaraan, asap pembakaran sampah dan lainnya, maka badan akan memproduksi radikal bebas yang sanggup dengan gampang menimbulkan kulit menjadi kering dan kusam. Untuk menghindarinya maka kita harus melawan radikal bebas dengan masker wajah alami yang mengandung antioksidan contohnya kentang dan kiwi.

Hormonal

Kondisi hormon yang tidak seimbang sanggup menjadikan aneka macam problem kulit. Selain bisul dan kulit berminyak, tingkat hormon dalam badan juga sanggup menciptakan kulit menjadi kering. Hal – hal yang sanggup mempengaruhinya antara lain ialah pubertas, kehamilan, pemakaian alat kontrasepsi, dan masa menstruasi.

Wajah kering sanggup diatasi dengan menerapkan beberapa cara merawat kulit biar tidak kusam yang terbagi menjadi perawatan yang sanggup dilakukan sehari – hari, dan perawatan rutin yang berupa masker wajah yang terbuat dari materi alami.

Perawatan Sehari – Hari

Macam-macam perawatan ini sanggup dilakukan setiap hari, sesuai kebiasaan yang terhubung dengan rutinitas kehidupan sehari-harinya. Berikut ini cara mengatasi kulit kering pada wajah yang sanggup dilakukan dengan gampang :

1. Memakai Pelembab

Pilihlah pelembab untuk kulit kering dan kusam yang memang mempunyai formula khusus untuk kondisi kulit tersebut. Cari yang formulanya paling ringan dan tidak mengandung terlalu banyak materi kimia. Sebaiknya kita cari dulu isu mengenai produk yang ingin digunakan untuk menghindari resiko yang tidak diinginkan, contohnya malah menimbulkan kerusakan pada kulit wajah.

2. Makanan Sehat

Mengonsumsi buah dan sayur secara teratur sanggup mengembalikan kelembaban alami pada kulit, lantaran pada buah dan sayuran terkandung banyai cairan yang bergizi dan nutrisi yang sangat baik untuk kulit. contohnya anggur, brokoli, beras merah, alpukat, macam kacang – kacangan dan biji – bijian, buah beri, dan lain – lain.

3. Memakai Sabun Muka

Jangan gunakan sabun mandi untuk mencuci muka, lantaran hal itu akan menciptakan kulit wajah malah menjadi makin kusam. Gunakan sabun yang memang diformulasikan khusus untuk muka atau wajah biar kulit wajah tidak menjadi kusam.

4. Hindari Menggosok Muka

Ketika mengeringkan wajah, jangan menggosok muka terlalu keras. Jika gerakan tangan ketika menggosok muka terlalu kasar, sanggup menimbulkan kulit wajah mengalami iritasi. Cukup menepuk muka dengan handuk hingga kering, dan pilih handuk yang lembut.

5. Pakai Krim Malam

Pada malam hari kulit akan melaksanakan regenerasi untuk menggantikan sel kulit yang mati, lantaran itulah pemakaian krim malam untuk membantu proses regenerasi sangat dianjurkan. Jangan lupa untuk mengecek produknya terlebih dulu apakah mengandung materi berbahaya atau tidak, atau berkonsultasi kepada dokter kecantikan. Salah satunya ialah khasiat olay total effect night cream. Gunakan juga cream untuk menghilangkan kantung mata.

6. Cuci Muka Dengan Air Dingin

Cobalah hindari mencuci muka dengan air hangat terlalu sering, lantaran air hangat sanggup menghilangkan kelembaban alami pada kulit. Manfaat air hangat untuk wajah hanya sanggup diterapkan sesekali, contohnya ketika akan membersihkan komedo dan merawat wajah yang berjerawat.

7. Air Putih

Dehidrasi atau kekurangan cairan pada badan menjadi salah satu lantaran kulit wajah juga menjadi kusam. Cukupi kebutuhan cairan badan dengan minum air putih sebanyak yang diharapkan oleh badan kita. Jangan hingga kita kekurangan minum air putih dan lebih banyak minuman manis atau kemasan, lantaran hal itu akan semakin memperburuk kondisi kulit.

8. Olah Raga

Kegiatan yang memungkinkan badan banyak bergerak dan mengeluarkan keringat ialah dengan berolah raga. Gerak badan akan melancarkan peredaran darah yang artinya kulit pun akan terjaga kesehatannya, lantaran peredaran darah berfungsi membawa nutrisi ke seluruh tubuh. Manfaat olahraga untuk kecantikan sangat baik, lantaran itu usahakanlah berolahraga walaupun hanya sedikit waktunya setiap hari.

Perawatan Dengan Masker Wajah

Banyak buah – buahan yang bermanfaat untuk mengatasi wajah kering lantaran mengandung nutrisi dan gizi yang baik untuk kulit wajah. Beberapa dari buah dan sayuran tersebut ialah :


1. Tomat

Manfaat tomat untuk wajah sangat baik untuk cara mengatasi kulit kering pada wajah. Cara menggunakannya pun sangat mudah, yaitu:


  1. Cuci higienis buah tomat yang masih segar secukupnya.
  2. Hancurkan tomat tersebut hingga halus, kemudian pakai merata di wajah.
  3. Biarkan sekitar 30 menit atau hingga terasa agak kering, kemudian bilas hingga bersih.


Buah tomat banyak mengandung vitamin C yang sangat bagus untuk regenerasi kulit. Selain manfaat tomat untuk kulit, ada juga manfaat tomat untuk alis yang sanggup merawat alis biar tampak makin tebal dan indah.

2. Alpukat

Salah satu buah yang mempunyai khasiat melembabkan kulit ialah alpukat. Manfaat alpukat untuk kulit selain melembabkan ialah meremajakan, menghaluskan, dan mencerahkan kulit serta menjadi cara mengatasi kulit keriput pada wajah secara alami. Cara pemakaiannya adalah:


  1. Ambil satu buah alpukat matang, basuh bersih.
  2. Kerok daging buahnya dan hancurkan hingga halus.
  3. Pakai di seluruh wajah, sanggup juga ditambahkan beberapa tetes madu.
  4. Setelah dibiarkan beberapa ketika hingga hampir kering, bersihkan wajah dengan seksama.


Bila dilakukan secara rutin, masker alpukat akan menciptakan wajah tampak kenyal, cerah dan tidak kusam lagi, bahkan wajah akan terlihat lebih putih dan bersih.

3. Wortel

Sayuran berwarna jingga ini mempunyai manfaat yang bagus untuk mata. Manfaat wortel untuk kulit juga sama baiknya, yaitu sanggup mencerahkan , merelaksasi, melembabkan, menghilangkan noda di kulit wajah dan lain – lain. Cara pemakaiannya yaitu:


  1. Bahannya ialah wortel berukuran sedang satu buah atau dua buah yang berukuran kecil dan madu.
  2. Cuci higienis wortel dan rebus hingga lunak, kemudian hancurkan hingga menjadi pasta. Tambahkan madu secukupnya kemudian aduk merata.
  3. Pakai adonan ini di wajah selama sekitar 15 menit atau hingga mengering, kemudian bilas hingga bersih.


Wortel juga sanggup menjadi cara menghilangkan kutil secara alami. Sayuran ini banyak mengandung vitamin A yang diketahui sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain itu, wortel sanggup menjadi anti inflamasi atau anti radang bagi kulit yang mengalami iritasi dan sanggup menjdi cara mencegah penuaan dini pada kulit wajah.

Baca juga : Bahaya Makanan Kaleng Bagi Kesehatan


4. Lidah buaya

Manfaat pengecap buaya untuk kulit wajah ialah untuk merawat kulit wajah yang kering dan berjerawat. Selain itu pengecap buaya sanggup menjadi cara meluruskan rambut secara alami bagi perempuan yang ingin rambutnya tampak lurus. Cara pemakaiannya menyerupai berikut:


  1. Cuci higienis pengecap buaya dan potong – potong.
  2. Ambil gelnya dan gosokkan ke pecahan wajah sebagai masker wajah, biarkan hingga hampir mengering.
  3. Jika sudah agak mengering, bilas wajah hingga bersih.



Kulit kering yang terjadi sesekali sebagai akhir dari imbas beberapa faktor sanggup kembali normal bila dilakukan perawatan khusus tadi, namun bila Anda mempunyai kulit kering sebagai bawaan genetika Anda, maka perawatan ini tidak sanggup tidak boleh begitu saja, melainkan harus terus dilakukan supaya kondisi kulit Anda tidak kembali kering dan kusam.
Read More

Sunday, June 9, 2019

Manfaat buah Duku bagi Kesehatan tubuh dan Efek sampingnya

Buah duku banyak ditemukan di provinsi Sumatera Selatan. Mungkin buah ini tidak sepopuler buah apel, pisang, anggur atau semangka, namun jangan salah lantaran khasiat buah ini tidak berbeda jauh dengan buah-buah tersebut.


Kandungan dalam buah duku ternyata sanggup memperlihatkan imbas positif bagi kesehatan tubuh. Jika dihitung dalam setiap 100 gram buah kudu mengandung zat berupa :

Kalori 7 kkal
Protein 1.0 gram
Lemak 0.2 gram
Karbohidrat 13 gram
Zat besi 0.9 miligram
Kalsium 18 miligram
Fosfor 9 miligram
Mineral 0.7 gram

Dan sehabis diteliti ternyata kandungan kalori, zat besi dan mineral dalam buah duku lebih tinggi daripada buah apel atau jeruk. Buah duku yang matang akan terasa bagus namun jangan hingga tergigit bijinya lantaran biji duku terasa pahit.

Saat ini duku tidak hanya dimakan dalam bentuk buah saja namun sudah banyak diolah menjadi sari sirup, selai atau isian puding.

Buah duku juga bermanfaat sebagai obat resin yang berfungsi dalam pengobatan kolik (sakit perut akut) dan peradangan dan sebagai antispasmodic untuk menyembuhkan kejang-kejang.

Manfaat buah duku


1. Cegah kekurangan darah

Kekurangan darah bisa menciptakan kau merasa lemas dan tidak berdaya. Zat besi dalam buah ini bisa tingkatkan sel darah merah dan melancarkan sirkulasi darah.

2. Obat anti cacing

Sangat gampang untu menciptakan obat anti cacing dari buah duku. Kamu cukup menumbuk biji buah duku hingga halus. Lalu, campurkan dengan sedikit air. Kamu cukup minum cairan tersebut sekali dalam sehari dengan takaran seperempat gelas.

3. Sumber Antioksidan

Antioksidan sendiri merupakan sebuah nutrisi yang berfungsi menghindari tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Kerusakan ini biasanya disebabkan oleh proses pencernaan yang mengubah makanan menjadi energi di dalam tubuh. Antioksidan juga berperan untuk menghindarkan tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh polusi maupun zat beracun.

Baca juga : Cara Mengonsumsi Biji Alpukat dan Manfaatnya

4. Mencegah Penuaan Dini

Salah satu faktor penyebab penuaan dini yaitu lantaran radikal bebas. Vitamin C dalam buah ini sangat efektif untuk menjaga tubuh dari serangan radikal bebas.

Vitmain C juga bermanfaat untuk melindungi protein lipid, asam nukleat, dan karbohidrat dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas maupun polusi atau racun.

5. Menguatkan Gigi

Buah duku berguna untuk menguatkan gigi lantaran kandungan fosfor yang ada didalamnya. Gigi akan menjadi besar lengan berkuasa dan sehat kalau sering mengkonsumsi buah ini. Hal ini juga bisa dioptimalkan dengan mengkonsumsi manfaat strawberrry untuk kesehatan gigi.

6. Menjaga Kesehatan Gusi

Kesehatan gusi bisa dirawat dengan mengkonsumsi vitamin C. Seperti yang sudah disebutkan bahwa buah duku mempunyai kandungan vitamin C yang banyak sehingga berguna untuk menjaga kesehatan gusi. Kandungan vitamin C.

7. Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C sangat diperlukan bagi semua orang untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Kandungan vitamin C dalam buah duku berguna untuk menjaga kekebalan tubuh serta berguna juga untuk orang yang sedang berada dalam masa pemulihan.

8. Menurunkan Berat Badan

Buah duku tidak disangka ternyata juga bisa dipakai untuk menurunkan berat badan. Buah duku akan membantu tubuh untuk mendapat carnitine. Carnitine akan mengarahkan molekul lemak ke sebuah jaringan pembakaran lemak. Molekul lemak ini harus diperhatikan bagi siapapun yang sedang menurunkan berat tubuh lantaran kalau terjadi kekurangan molekul lemak, tubuh akan terasa lelah dan kurang energi.

Jadi, kalau carnitine dalam tubuh berkurang akan terjadi penimbunan lemak. Buah duku ini juga bisa dikonsumsi bersamaan dengan manfaat apel bagi yang tengah menjalani kegiatan diet.

9. Melancarkan Sistem Pencernaan

Selain itu, buah ini juga berguna untuk mencegah kanker pada terusan pencernaan. Kandungan kalori, mineral serta zat besi pada buah duku juga lebih banyak kalau dibandingkan dengan apel atau jeruk manis.

10. Menjaga Kesehatan Kulit

Kesehatan kulit sanggup dijaga dengan sering mengkonsumsi makanan yang mengandung manfaat vitamin E. Buah duku juga mempunyai kandungan vitamin E sehingga efektif untuk menjaga kesehatan kulit ibarat :

mencegah penuaan dinimenghaluskan serta melembutkan kulitmenjaga kelembaban kulitmenjaga kulit dari sinar UVMembantu penyembuhan luka

11. Mengendalikan Kadar Kolesterol

Metabolisme kolesterol pada tubuh akan menjadi asam empedu. Bagi penderita penyakit kolesterol, hal ini sanggup dibantu dengan sering mengkonsumsi buah duku.

12. Mengatasi Diare dan Demam

Buah duku berguna secara efektif sanggup mengobati diare dan juga bermanfaat untuk menurunkan panas atau demam tinggi. Caran membuatnya juga cukup gampang :

Ambil biji buah dukuTumbuk bijinya hingga halusCampurkan dengan airMinum sehari satu kali.

11. Mengusir Nyamuk

Buah duku juga mempunyai manfaat sebagai pengusir nyamuk atau serangga ibarat manfaat daun salam. Caranya mudah, yaitu dengan aben kulit buah duku dikala akan dipakai sebagai pengusir nyamuk atau serangga.

12. Pengobatan Masalah Kesehatan Kulit

Buah duku tidak hanya berguna untuk kesehatan, tapi juga bermanfaat untuk kulit ibarat mengatasi jerawat, menghaluskan kulit, hingga mengobati gatal-gatal akhir gigitan serangga. Caranya yaitu hanya dengan menggosokkan kulit buah duku ke wajah yang berjerawat atau kulit yang gatal-gatal.

Efek samping buah duku

1. Berbahaya Untuk Penderita Kanker

Seorang yang mempunyai riwayat penyakit kangker mempunyai sejumlah pantangan yang wajib untuk dihindari. Pantangan ini yang akan meningkatkan proses penyembuhan seorang pasien. Adapun pantangan itu berupa buah-buahan, semacam buah anggur, nanas, durian, dan juga duku. Buah yang memang baik untuk tubuh ini ternyata mengandung alkohol. Meksipun jumlahnya tidak terlalu banyak. Ketika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak akan membahayakan alasannya sel kangkerakan berkembang biak secara cepat .

2. Menambah Berat Badan

Tidak bisa dipungkiri, buah duku yakni buah yang mengandung karbohodrat tinggi, layaknya nasi. Sebagian orang menghindari konsumsi nasi lantaran nasi dianggap sebagai salah satu makanan yang mengandung karbohidrat tinggi yang bisa menambah berat badan. Itu berarti karbohidrat berlebih pada sebuah makanan bisa berdampak pada berat badan. Maka dari itu, jangan mengonsumsi duku terlalu banyak alasannya karbohidratnya yang tinggi bisa menciptakan Anda gemuk dalam waktu cepat.

Baca juga : Manfaat buah Kelengkeng untuk Kesehatan Serta Efek Sampingnya

3. Menyebabkan Maag

Jika Anda mempunyai riwayat penyakit maag, sebaiknya Anda mengawasi setiap makanan yang masuk ke tubuh Anda. Hindari makanan yang susah dicerna dan mengandung gas. Maka dari itu, makan duku sewajarnya saja,  hindari konsumsi duku dalam porsi yang banyak sekaligus.


4. Terlalu banyak fruktosa

Reaksi kompleks pemecahan fruktosa ini menghasilkan lemak, asam urat serta radikal bebas yang justru tidak baik untuk tubuh.

5. Kelebihan karbohidrat

Karbohidrat memang sebaiknya dikurangi, tapi buah mengandung banyak karbohidrat berbentuk gula. Jika terlalu banyak justru akan diubah menjadi lemak dan menciptakan Anda gemuk. Lebih baik mengombinasikan buah-buahan yang tidak begitu bagus dengan buah bagus semoga tidak kelebihan karbohidrat.

6. Risiko Diabetes

Duku yakni salah satu buah yang mempunyai kandungan fruktosa yang cukup tinggi. Maka jangan pernah mengonsumsi duku dalam jumlah banyak sekaligus lantaran bisa meningkatkan risiko diabetes. Seperti diketahui, penderita diabetes dianjurkan untuk konsumsi buah-buahan berserat ibarat jeruk, jambu, pepaya, dan sebagainya.

7. Meningkatkan Kadar Trigliserida

Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang dibawa dalam ajaran darah. Trigliserida sendiri berasal dari makanan serta minuman yang dikonsumsi oleh seseorang. Dengan tingginya kadar trigliserida, maka seseorang akan lebih berisiko terkena serangan jantung serta sindrom metabolik.

Itulah manfaat dan imbas samping buah duku bagi kesehatan kita. Semoga bermanfaat
Read More

Saturday, June 8, 2019

Manfaat dan Khasiat biji asam Jawa bagi Kesehatan

Khasiat biji asam jawa sudah terkenal untuk menawarkan rasa asam anggun yang menyegarkan untuk beberapa jenis masakan, misalnya sayur asem. Biji ini berasal dari flora asam jawa yang bentuknya menyerupai kacang dengan biji berwarna coklat. Asam jawa juga sering dipakai untuk menciptakan permen dengan rasa anggun dan asam yang lezat. Selain sebagai penyedap rasa untuk makanan, Anda sanggup memanfaatkan biji ini untuk kesehatan tubuh.


Beberapa pengobatan herbal telah memakai biji asam jawa sebagai materi herbal yang menyehatkan. Siapa sangka kalau biji dengan rasa yang asam ini bisa menciptakan badan Anda jauh lebih sehat. Beberapa serangan penyakit pun bisa Anda cegah dengan memakai biji sehat ini. Tidak hingga di situ, manfaat biji asam jawa juga ampuh dalam mengobati beberapa penyakit yang biasanya menyerang serpihan terluar dari kulit Anda sehingga sanggup dengan gampang disembuhkan.


Khasiat biji asam jawa 



Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat biji asam jawa, kami berikan rincian klarifikasi wacana beberapa kegunaan biji ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mengatasi penyakit disentri

Kandungan alami dalam biji ini akan membantu kesehatan usus Anda dengan lebih baik sehingga tidak gampang terjangkit penyakit ini.

2. Mengobati penyakit difteri

Khasiat biji asam jawa juga bisa dipakai untuk mengobati penyakit difteri. Difteri adlaah suatu penyakit yang menyerang sistem pernapasan Anda. Penyakit ini berasal dari kuman kotor yang masuk ke dalam organ pernapasan. Biji asam ini mempunyai sifat anti kuman yang ampuh untuk membunuh kuman penyebab difteri.

Baca juga : Efek Samping dan Manfaat Dari Asam Jawa

3. Menyembuhkan demam

Khasiat biji asam jawa akan membantu badan Anda dalam mengatasi demam. Biji unik yang satu ini punya kandungan senyawa yang bersifat anti diuretic sehingga ampuh dalam menurunkan panas demam. Manfaat biji ini juga akan mencegah penyakit demam muncul kembali ke badan Anda sehingga suhu badan sanggup lebih terjaga.

4. Obat eksim

Penyakit yang menyerang kulit ini sering menciptakan kulit Anda memerah dan juga mengeluarkan nanah. Eksim termasuk ke dalam penyakit infeksi yang cukup membahayakan tubuh. Anda sanggup menghaluskan biji asam ini kemudian menyeduhnya dan meminumnya dengan rutin.

5. Mencegah darah rendah

Khasiat biji asam jawa untuk kesehatan darah Anda yaitu sanggup mencegah terjadinya tekanan darah yang rendah. Biji asam ini akan menciptakan tekanan darah Anda lebih gampang untuk dikontrol biar tetap dalam keadaan seimbang. Hasilnya, Anda akan mencicipi badan yang segar, tidak lelah dan tidak gampang keletihan.

6. Menyembuhkan ambeien

Kegunaan biji asam jawa dalam mengatasi penyakit akan menyembuhkan tanda-tanda penyakit ambeien. Penyakit ini menyerang organ pencernaan Anda, terutama kanal pembuangan untuk buang air besar. Cara yang paling gampang untuk mengatasinya yaitu dengan mengonsumsi biji asam ini dengan rutin untuk mencegah serangannya dari badan Anda.

7. Mengatasi kolesterol

Kolesterol berlebih yang ada di dalam badan Anda perlu Anda atasi dengan segera. Banyak orang yang tidak menyadari kadar kolesterol di dalam badan mereka sehingga penyakit komplikasi alasannya yakni kolesterol sering tiba menyerang. Untuk menurunkan tingkat kolesterol ini, Anda perlu mengonsumsi biji asam jawa.

Baca juga : Efek Samping Minum Daun Alpukat dan Manfaatnya

8. Meredakan nyeri ketika tiba bulan

Nyeri yang muncul diakibatkan oleh gerakan dari rahim yang sedang meluruhkan darah haid biar bisa dikeluarkan dari dalam tubuh. Rasa nyeri ini terkadang bisa hingga menciptakan pusing, lemas, bahkan pingsan. Bagi wanita, biji asam jawa sanggup menjadi pereda nyeri yang sering menyerang ketika tiba bulan tiba.

9. Mengatasi asma

Kegunaan biji asam jawa bisa mengatasi penyakit asma. Biji ini tidak menghilangkan asma Anda, namun lebih mencegah penyakit ini biar tidak sering kambuh. Manfaat lainnya yaitu membantu melancarkan pernapasan Anda biar rasa sesak tidak terlalu menyerang. Hal ini akan menciptakan paru-paru Anda bekerja dengan baik.

10. Mengobati batuk tidak berdahak

Kesulitan dari mengatasi batuk tidak berdahak yakni menjangkau rasa gatal pada serpihan tenggorokan. Jika batuk berdahak perlu Anda keluarkan dahaknya, maka batuk tidak berdahak perlu Anda redakan peradangannya pada tenggorokan. Solusi sehat untuk batuk tidak berdahak yakni dengan mengonsumsi biji asam jawa.



Read More

Sunday, June 2, 2019

Efek Samping dan Manfaat Dari Asam Jawa

Asam jawa mempunyai nama latin Tamarindus indica dan termasuk dalam keluarga Fabaceae. Pohon ini berasal dari Afrika, di Indonesia biasanya ditanam sebagai pohon perindang di tepi jalan. Tingginya sanggup mencapai 25 meter. Ini merupakan satu-satunya flora yang namanya pohonnya sama dengan rasa buahnya.


Daging buah asam berwarna putih, dan bermetamorfosis kecokelatan ketika sudah masak. Agar dagig buah asam ini tetap tahan lama, biasanya diolah lagi dan warnanya bermetamorfosis kehitaman. Sering disebut sebagai asam kawak.

Daging buahnya ini mengandung majemuk zat asam, diantaranya asam tatrat, malat, sitrat, suksinat, dan asetat. Zat asam ini berguna sebagai pencahar, untuk melancarkan buang air besar dan peredaran darah. Sementara kandungan flavonoid yang terdapat pada daunnya menjadikan daun asam jawa ini sebagai antiradang dan menghilangkan rasa sakit.


Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan


Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, asam jawa dimanfaatkan sebagai materi obat herbal untuk mengatasi banyak sekali penyakit. Bagian yang dipakai ialah buah dan daunnya. Berikut ini ialah ramuan tradisional asam jawa untuk yang dipakai sebagai obat tradisional.

1. Mengobati eksim

Eksim sering juga disebut eksema atau dermatitis. Penyakit ini menyerang jaringan kulit sehingga kulit melepuh dan mengeluarkan nanah. Biasanya menyerang belum dewasa yang kurang memperdulikan kesehatan. Asam jawa sanggup membantu Anda mengatasinya.

Ambil segenggam asam jawa, umbi temulawak dan gula aren secukupnya. Semua materi ditumbuk kemudian direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Saring airnya, kemudian minum. Lakukan pengobatan ini dua hari sekali.

Untuk pengobatan luar, siapkan 1 genggam daun asam jawa yang masih muda dan rimpang kunyit sebesar ibu jari. Kedua materi tersebut ditumbuk hingga halus, kemudian ditempelkan atau dibalurkan pada kulit yang sakit.

Baca juga : Efek Samping Minum Daun Alpukat dan Manfaatnya

2. Mengobati disentri

Disentri berasal dari bahasa yunani yang berarti gangguan usus. Gejalanya berupa perut mulas, buang sir besar dan terkadang disertai darah dan lendir. Penyebabnya ialah kuman dan amoeba. Bisa diobati dengan ramuan tradisional asam jawa.

Caranya, haluskan 5 gram asam kawak, 10 gram kunyit dan 10 gram temulawak. Tambahkan secangkir air panas kemudian aduk hingga tercampur. Saring dana mbil airnya, kemudian tambahkan 1 sendok makan madumurni. Aduk hingga rata kemudian diminum sekaligus pada pagi hari.

3. Obat penyakit difteri

Difteri ialah penyakit susukan pernapasan yang disebabkan oleh kuman Corynebacterium diphtheriae. Gejalanya berupa sakit tenggorokan, demam, sulit bernapas dan menelan, mengeluarkan lendir dari lisan dan hidung, dan sangat lemah. Di masa lalu, penyakit ini sempat merenggut ribuan nyawa. Seiring dengan kemajuan teknologi dan ilmu medis penyakit ini sudah ditemukan obatnya. Bisa juga diatasi dengan ramuan tradisional asam jawa.

Caranya, sediakan 5 gram lobak, 5 gram bawang merah, 5 gram kencur, dan 10 gram daun pepaya muda. Semua materi ditumbuk atau diblender hingga halus. Tambahkan asam jawa, kemudian seduh dengan segelas air panas. Ramuan tersebut dipakai untuk berkumur hingga ke tenggorokan. Lakukan 3 kali sehari.

4. Mengatasi darah rendah

Tekanan darah rendah ialah keadaan sebaliknya dari hipertensi, dikenal juga dengan istilah hipotensi. Keadaan ini berbeda dengan anemia (kurang darah). Untuk mengatasinya, gunakan ramuan tradisional asam jawa berikut ini.

Bahanya ialah 5 gram asam jawa, 250 gram daun bayam, 10 gram gula aren, 50 gram bawang merah, 15 gram cabe rawit, dan garam dapur secukupnya.

Caranya, daun bayam direbus setengah matang untuk dijadikan lalapan. Semua materi lainnya ditumbuk halus dan dibentuk sambal. Dimakan sebagai makan siang dengan nasi beras merah. Lakukan setiap hari. Enak bukan?

5. Mengobati ambeien

Banyak orang merasa aib ketika terkena penyakit ambeien atau wasir ini. Dan gres melaksanakan pengobatan ketika kondisinya sudah parah. Sebenarnya, wasir sanggup diobati oleh ramuan tradisional asam jawa berikut ini.

Siapkan 1 gram asam jawa, 6 gram daun keji beling, 3 gram temulawak dan 6 gram meniran. Setelah dibersihkan, semua materi direbus dengan 1 liter air hingga tersisa setengahnya. Setelah dingin, saring airnya dan diminum 3 kali sehari, secara rutin.

6. Mengatasi demam sesudah nifas

Nifas ialah darah yang keluar dari rahim sesudah melahirkan, ada beberapa perempuan yang mengalami demam. Untuk mengatasinya sanggup dengan memakai ramuan tradisional berikut ini.

Sediakan satu jari asam kawak (asam yang sudah diolah, berwarna hitam) dan gula aren secukupnya. Kemudian asam dan gula aren diseduh dengan satu gelas air panas. Setelah agak hangat, airnya diminum sekaligus. Lakukan pengobatan ini dua kali sehari.

7. Menurunkan demam bayi

Jika bayi mengalami demam, jangan panik. Dan jangan pribadi mmberikan obat yang mengandung antibiotik lantaran akan memperlihatkan imbas jelek pada sistem kekebalan tubuhnya. Buatlah ramuan tradisional untuk mengatasi demam bayi berikut ini.

Ambil asam kawak dan kunyit masing-masing sebesar ibu jari, 5 lembar daun melati muda, dan dua tangkai daun bawang. Semua materi ditumbuk hingga halus. Tempelkan pada ubun-ubun bayi, biarkan hingga kering. Ini merupakan resep turun temurun dari nenek moyang yang sudah terbukti khasiatnya.

8. Menurunkan kolesterol

Penderita kolesterol harus benar-benar menjaga gaya hidup dan rujukan makan. Banyak pantangannya. Nah, ramuan tradisional berikut ini sanggup membantu Anda menujrunkan kadar kolesterol dalam darah.

Ambil 200 gram daun asam jawa, kemudian ditumbuk hingga halus. Tambahkan 200 ml atau segelas air panas. Saring airnya dan diminum sekaligus. Lakukan pengobatan ini 3 kali sehari.

9. Mengobati nyeri haid

Cara pertama: Ambil 1 genggam daun asam jawa yang masih muda dan 2 jari rimpang kunyit. Keduanya ditumbuk hingga halus kemudian tambahkan setengah gelas air matang. Saring dan minum airnya.

Cara kedua: Sediakan setengah jari asam kawak, 10 potong temulawak, dan gula aren secukupnya. Rebus semua materi tersebut dengan 1 gelas air hingga tersisa setengahnya. Saring airnya dan minum sekaligus. Lakukan selama satu ahad sebelum masa haid.

Catatan: Ramuan asam kawak ini tidak boleh diminum oleh perempuan hamil.

10. Mengobati sariawan

Meski bukan penyakit berbahaya yang menimbulkan kematian, namun sariawan ialah penyakit yang sangat menyiksa. Tak ada makanan lezat ketika sedang mengalami sariawan. Ramuan tradisional berikut ini sanggup membantu Anda mengatasi sariawan.

Caranya, satu genggam daun asam jawa muda dicuci higienis dan 5 cm rimpang kunyit diiris tipis-tipis. Rebus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas saja. Bisa tambahkan gula aren ketika merebus biar rasanya lebih enak. Minum ramuan tersebut setiap pagi dan sore masing-masing satu gelas.

11. Mengobati bisul

Anda punya bisul? Pasti sangat tersiksa, apalagi kalau letak di pantat. Bikin ngga sanggup duduk. Tapi ramuan berikut ini akan membantu Anda mengobatinya.

Ambil 5 gram asam kawak, 10 gram daun bayam duri, 10 gram daun kangkung dan garam secukupnya. Daun kangkung dan bayam duri ditumbuk hingga halus, tambahkan asam kawak dan garam secukupnya. Tempelkan ramuan tersebut pada bisul hingga semua permukaannya tertutupi.

Kalau sudah kering, sanggup diganti dengan ramuan baru. Dengan cara ini bisul akan cepat matang dan pecah, sehingga proses penyembuhannya lebih cepat.

12. Mengobati asma

Untuk mengobati asma, caranya cukup mudah. Siapkan 2 potong kulit pohon asam jawa dan adas pulowaras secukupnya. Rebus kedua materi tersebut dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Saring airnya dan minum sekaligus. Lakukan pengobatan ini setiap hari.

13. Obat batuk kering

Batuk kering biasanya disertai dengan rasa gatal dan perih di tenggorokan. Kita sanggup mengobatinya dengan ramuan tradisional berikut ini.

Siapkan 3 buah polong asam jawa dan satu genggam daun saga. Buah asam jawa dan daun saga direbus dengan 4 gelas air hingga tersisa tersisa 2 gelas. Saring airnya dan minum 2 kali sehari, tiap pagi dan sore. Lakukan pengobatan ini secara rutin.

Cara kedua, siapkan 2 gelas daun asam jawa, 2 gelas daun saga, dan 5cm kayu manis cina. Semua materi dicuci higienis kemudian direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa dua gelas. Saring airnya dan diminum pada siang hari. Lakukan secara rutin.

14. Obat sakit perut

Sakit disebabkan oleh beberapa hal. Bisa disentri, makan makanan terlalu pedas atau asam dan lain sebagainya. Jika Anda mengalaminya, cobalah ramuan tradisional warisan nenek moyang yang satu ini.

Ambil 3 buah polong asam jawa yang sudah masak, kapur sirih dan minyak kayu putih secukupnya. Asam jawa dan kapur sirih ditumbuk hingga halus, kemudian ditambahkan minyak kayu putih dan aduk hingga rata. Ramuan tersebut dibalurkan pada perut yang sakit.

15. Mengobati keputihan

Keputihan merupakan penyakit yang umum menyerang tempat kewanitaan. Terkadang keputihan disertai dengan rasa gatal dan berbau tidak sedap. Keputihan yang menyerupai ini sangat mengganggu dan harus segera diatasi. Berikut ini ramuan herbal warisan nenek moyang untuk mengatasi keputihan.

Siapkan asam kawak sebesar kelereng, 25 helai daun beluntas dicuci, 5 cm rimpang kunyit (dicuci, dikupas), dan gula aren secukupnya. Haluskan daun beluntas dan kunyit, kemudian seduh dengan 1/2 gelas air panas. Tambahkan asam dan gula aren, aduk rata. Saring airnya, kemudian diminum setiap kali hendak tidur malam. Lakukan setiap hari.

16. Mengobati gatal alergi dan biduran

Penyakit biduran dikenal juga dengan istilah kaligata, hives, atau urtikaria. Kulit yang terjangkit biasanya terasa gatal, kemerahan serta muncul tonjolan-tonjolan yang sanggup menyebar dari satu titik ke titik lainnya. Penyebabnya sanggup lantaran alergi atau disengat serangga, bulu ulat gatal juga sanggup menimbulkan kondisi ini. bila anda mengalaminya, obati dengan ramuan di bawah ini.

Sediakan bahan-bahannya berupaka 3 buah asam jawa, 1/4 sendok makan kapur sirih, dan garam secukupnya. Semua materi direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa hanya 1 gelas saja. Setelah masbodoh airnya disaring dan diminum dua kali sehari tiap pagi dan sore.

17. Mengobati sakit panas

Anak-anak biasanya sangat rawan terkena sakit panas. Tudak perlu khawatur bila hal itu terjadi. Sediakan saja 2 polong asam jawa dan garam secukupnya. Seduh kedua materi tersebut dengan segelas air panas, kemudian disaring. Airnya diminum sekaligus selagi masih hangat. Wanita hamil dihentikan minum ramuan ini!

18. Obat luka baru

Jika anda terluka baik itu lantaran terkena senjata tajam maupun terjatuh, obati dengan daun asam jawa untuk menghentikan pendarahan sekaligus mempercepat pengeringan luka. Caranya, ambil daun asam jawa secukupnya kemudian dikunyah dan ditempelkan pada luka.

19. Mengobati rematik

Rematik atau pegal linu biasanya menyerang tempat pinngang. Sering diderita oleh mereka yang berusia lanjut atau para pekerja keras. Untuk mengatasinya, sediakan 1 genggam daun asam jawa, dan 2-3 biji asam jawa. Kedua materi tersebut dihaluskan kemudian ditempelkan pada kepingan pinggang yang sakit sambil diijit-pijit.

20. Mengobati borok

Borok merupakan luka yang terbuka pada kulit, terasa perih, gatal, basah dan mengandung nanah. Biasanya disebabkan lantaran luka dan infeksi. Untuk mengobatinya, sanggup dicoba dengan ramuan herbal asam jawa. Ambil beberapa biji asam jawa kemudian ditumbuk hingga halus. Ramuan tersebut ditempelkan pada borok kemudian diperban. Ganti sehari sekali.

21. Mengobati gatal pada bekas luka yang sudah kering

Bekas luka yang sudah kering terkadang masih menyisakan rasa gatal sehingga tidak tahan ingin menggaruknya. Namun, bila digaruk akan menimbulkan luka lecet yang membuatnya terbuka kembali. Untuk mengatasinya sanggup memakai cara berikut.

Rendam asam kawak dengan air matang hingga mengembang. Lalu gosokkan pada bekas luka yang gatal. Atau sanggup juga dengan menghaluskan 1 genngam daun asam dan kunyit secukupnya. Lalu tempelkan ramuan tersebut pada bekas luka yang terasa gatal.

22. Mengobati demam

Bukan cuma efekfit mengobati sakit panas yang diderita oleh anak-anak, daun asam jawa juga ampuh untuk menujrunkan demam pada orang dewasa. Jadi, bila anda terkena demam sanggup ambil 1 genggam daun asam jawa dan adas pulawaras secukupnya. Kedua materi tersebut direbus dengan 1 liter air hingga tersisa setengahnya. Saring airnya, kemudian diminum 2 kali sehari tiap pagi dan sore.

23. Bengkak lantaran digigit serangga

Beberapa jenis serangga mempunyai sanggup yang bila menyengat sanggup menimbulkan kulit bengkak. Misalnya lipan, lebah, tawon dan kalajengking. Meskipun sengatannya tidak hingga membahayakan nyawa, namun tetap harus diobati. Nah, salah satu ramuan tradisional untuk mengatasinya ialah dengan asam jawa.

Caranya, ambil 3 biji asam jawa kemudian ditumbuk hingga halus. Bagian yang bisul dibersihkan dulu dengan kain yang sudah diolesi dengan minyak kayu putih. Setelah itu tempelkan asam jawa yang sudah ditumbuk halus pada kepingan yang bisul (sakit).

Baca juga : Cara Mengonsumsi Biji Alpukat dan Manfaatnya

24. Mengobati gatal berupa titik-titik merah mengandung air

Entah apa nama penyakit ini, tapi yang terang kondisi kulit yang terjangkit terasa gatal dengan munculnya bintik-bintik merah pada permukaan kulit dan mengandung air miri cacar atau campak, tapi bukan. Apa pun nama penyakitnya bila anda mengalami kondisi yang menyerupai ini segera obati dengan ramuan asam jawa berikut ini.

Ambil temulawak sebesar ibu jari kemudian dicuci higienis dan diiris tipis. Rebus dengan segelas air bersama gula aren hingga airnya hanya tersisa setengah gelas. Tambahkan asam kawak sebesar ibu jari dan aduk hingga rata. Saring airnya dan minum sekaligus.

25. Mengatasi busuk wangi ketika haid

Terkadang, haid disertai dengan baua nyir. Untuk mengatasinya, ambil asam kawak sebesar ibu jari, 10 iris temulawak dan irisan gula aren secukupnya. Seduh dengan air panas sebanyak satu gelas. Aduk-aduk hingga merata dan gula aren larut. Saring airnya dan diminum sekaligus. Lakuakn setiap hari selama masa haid.

26. Mengobati penyakit campak

Penyakit campak biasanya menyerang belum dewasa meskipun dulunya sudah diberikan vaksin. Ada yang bilang setiap orang niscaya terkena penyakit ini sekali seumur hidupnya. Saya sendiri juga pernah mengalaminya. Penyakit campak merupakan penyakit menular yan disebabkan oleh virus campak dari goglongan Paramixovirus. Untuk mengatasinya sanggup dengan memakai ramuan tradisional dari asam jawa berikut ini.

Bahan yang diharapkan untuk membuatnya ialah 3 gelas daun asam jawa, 3 iris rimpang kunyit segar (dicuci bersih), gula aren dan garam secukupnya. Semua materi direbus dengan 2 gelas air hingga tersisa satu gelas. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum 2 kali sehari tiap pagi dan sore.

Manfaat Asam Jawa untuk Kecantikan


Khasiat asam jawa bukan cuma untuk kesehatan dan dunia pengobatan tradisional, melainkan juga bagi dunia kecantikan. Manfaat asam jawa untuk kecantikan diantaranya mengobati jerawat dan perawatan kecantikan kulit wajah. Caranya, simak ulasan berikut ini.

27. Mengobati jerawat

Siapa sih yang tidak kesal dengan jerawat? Bahkan ketika sudah sembuh pun masih menyisakan bekas yang berupa flek hitam dan bahkan luka bopeng pada kulit. Untuk mengatasi jerawat, Anda sanggup mengguankan ramuan kunyit menyerupai di bawah ini.

Bahan: 12 lembar daun sambiloto, 10 iris temulawak, 5 cm kencur, 1 sendok teh adas, dan 10 lembar daun jintan, semua materi dicuci. Asam kawak sebesar ibu jari orang dewasa.
Cara pengobatan: Semua materi ditumbuk hingga halus, dan tambahkan asam kawak. Seduh dengan 2 gelas air panas. Setelah dingin, airnya disaring dan diminum 3 kali sehari.

Untuk pengobatan luar, ambil 3 biji asam jawa kemudian diseduh dengan segelas air panas. Setelah dingin, airnya disaring dan dipakai untuk basuh muka pada pagi hari.

28. Mencerahkan kulit

Asam jawa sanggup juga dipakai untuk perawatan kulit biar tampak lebih cerah. Caranya, lumatkan daging buah asam jawa dengan air hangat. Tambahkan sedikit abu kunyit kemudian aduk hingga membentuk campuran menyerupai lulur. Gunakan ramuan tersebut sebagai lulur, diamkan selama 15 menit biar nutrisi meresap. Kemudian bilas dengan air bersih.

29. Mengangkat sel kulit mati

Kandungan Alpha Hydroxy Acids (AHA) dalam buah asam jawa sanggup membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menciptakan wajah terlihat kusam. Caranya, lumatkan daging buah asam jawa dengan sedikit garam dan yogurt hingga terbentuk campuran sepeti pasta. Aplikasikan campuran tersebut pada wajah sebagai masker, hindari kepingan mata. Diamkan selama 20 menit, sambil dipijat perlahan untuk mengangkat sel-sel kulit mati. Bilas dengan air bersih.

30. Menghilangkan selulit

Selulit atau disebut sebagai sindrom kulit jeruk ialah lemak yang terperangkap di bawah permukaan kulit. Lemak yang tidak berhasil dibuang ini menimbulkan tekstur yang tidak rata pada kulit, menyerupai kulit jeruk. Selulit biasanya menyerang kepingan badan yang menjadi sarang lemak menyerupai lengan atas kepingan dalam dan belakang, paha dalam atas dan belakang, punggung atas (di bawah bahu), punggung bawah, dan bokong.

Untuk mengatasinya campurkan asam jawa dengan sedikit gula pasir, baking soda dan air perasan jeruk lemon. Aduk hingga benar-benar merata. Gunakan pada kulit dimana selulit berada, sambil dipijat-pijat secara lembut dengan arah melingkar searah jarum jam. Diamkan selama 10 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat.


efek samping dari buah asam jawa ini:

1. Meningkatkan pendarahan dengan obat tertentu
Asam jawa sanggup meningkatkan risiko perdarahan dan menjadi sangat berbahaya bila dikonsumsi bersamaan dengan obat tertentu, seperti:
     Aspirin
     Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs atau NSAIDs (ibuprofen, naproxen, dll.)
     Pengencer darah atau anticoagulants (heparin, warfarin, dll.)
     Obat anti-platelet (clopidogrel, dll)

Kaprikornus jangan mengkonsumsi asam jawa dengan jenis obat diatas.

2. Menyebabkan hipoglikemia
Asupan buah asam dalam jumlah besar secar reguler sanggup menimbulkan penurunan kadar glukosa, sehingga terjadi hipoglikemia. Menurut para ahli, kecukupan asupan asam ialah 10 gram per hari yang berarti hanya 0,8% dari asupan makanan biasa. Konsumsi lebih dari jumlah ini sanggup menimbulkan kekurangan glukosa dalam badan kita.

3. Bisa menimbulkan reaksi alergi
Alergi atau hipersensitivitas ialah salah satu imbas samping yang paling umum dari buah asam. Beberapa orang akan mengalami tanda-tanda menyerupai ruam, gatal-gatal, peradangan, pingsan, muntah, sesak napas, dll dengan mengkonsumsi buah ini.

4. Bisa merusak enamel gigi
Buah asam sangat asam secara alami. Jika Anda makan asam dalam jumlah berlebihan, enamel gigi Anda cenderung terkorosi oleh komponen asamnya. Ingat, terlalu banyak asam sangat jelek bagi kesehatan serta untuk tampilan gigi Anda.

5. Menyebabkan watu empedu
Sebuah studi observasional yang dilakukan oleh beberapa ilmuwan India telah menandakan bahwa sering mengkonsumsi sejumlah besar buah asam sanggup menimbulkan pembentukan watu pada kandung empedu. Hal ini sanggup menimbulkan sejumlah problem kesehatan, termasuk penyakit kuning, demam akut, kram perut, mual, muntah, problem pencernaan, problem hati, dan sebagainya.

6. Menyebabkan asam refluks
Seperti dikatakan sebelumnya, asam merupakan elemen makanan asam. Ketika kita makan, kadar asam naik dalam susukan pencernaan kita, terutama perut . Jadi, bila Anda sudah menderita problem pencernaan menyerupai penyakit gastroesophageal reflux (GERD) atau 'refluks asam', Anda harus menghindari buah asam ini.

7. Menghasilkan imbas laksatif
Pulp atau ekstrak asam populer lantaran kualitas pencahar nya. Tapi bila Anda sudah memakai produk pencahar lainnya, pastikan bahwa Anda tidak mengkonsumsi buah asam ini.

Demikian imbas negatif dan manfaat dari buah asam jawa bagi kesehatan dan kecantikan.
Semoga bermanfaat.
Read More

Friday, May 31, 2019

Efek Samping Minum Daun Alpukat dan Manfaatnya

Pada daun alpukat terdapat kandungan zat querstin. Querstin merupakan kelompok senyawa flavonol terbesar. Manfaat kandungan querstin ini melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan penyakit degeneratif.

Daun alpukat yang terasa pahit sanggup mempunyai kegunaan sebagai diuretik bagi tubuh, serta membunuh aneka macam jenis bakteri.

Daun alpukat juga mengadung polifenol. Polifenol banyak juga terkandung di dalam buah anggur, bawang, teh dan lainnya. Senyawa polifenol tidak kalah penting dengan senyawa querstin.


Manfaat Daun Alpukat


1. Menurunkan Berat Badan (Untuk Diet)

Jika Anda ingin menurunkan berat tubuh maka Anda sanggup memanfaatkan daun alpukat. Penelitian menemukan bahwa di dalam daun alpukat mempunyai kandungan yang bermanfaat membantu untuk menurunkan kadar lemak berlebih, serta menekan nafsu makan.

Agar sanggup memperoleh manfaat menurunkan berat tubuh ini maka sangat mudah, sediakan beberapa helai daun alpukat, kemudian basuh hingga higienis menggunakan air mengalir.

Kemudian Anda rebus daun alpukat tesebut dengan air hingga mendidih. Lalu saring ke dalam gelas, kemudian minum ketika sudah hangat.

Jika Anda ingin lebih nikmat, maka caranya dengan merebus 4 daun alpukat kering di panci kemudian panaskan selama 15-20 menit.

Setelah itu diangkat daun alpukatnya, kemudian masukkan ke dalam secangkir teh, kemudian Anda juga sanggup mencampurkan 1 sendok teh madu.

Setelah terakduk rata, maka Anda tinggal minum teh daun alpukat tersebut, Anda sanggup melakukannya 3 kali dalam seminggu.

Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa daun Alpukat sanggup bermanfaat untuk mengurangi berat badan. Sebuah studi dengan obyek percobaan hewan. Dimana tikus yang sedang mengalami kolesterol tinggi diobati dengan ekstrak daun alpukat dan metanol.

Hasilnya memperlihatkan bahwa daun alpukat mempunyai kandungan yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme lemak, sehingga lemak tercegah dari menumpuk di dalam tubuh, yang dengan demikian berkontribusi pada menurunkan berat tubuh berlebih.

2. Mengobati Sakit Kepala

Dari laman Boldsky.com menyebutkan bahwa Anda sanggup mengobati sakit kepala dengan cara mengonusmsi teh daun alpukat (caranya telah diapaparkan diatas).

Hal itu lantaran di dalam daun alpukat terdapat kandungan antioksidan yang cukup tinggi, yang berfungsi untuk memperbaiki atau memaksimalkan fatwa oksigen ke tempat kepala.

Dengan fatwa oksigen yang lancar ke organ otak atau kepala, maka keuntungannya akan sanggup mencegah munculnya sakit kepala, atau juga mengurangi sakit kepala akhir kelelahan, sinusitis, migrain, dll.

Selain itu, daun alpukat juga mempunyai kegunaan untuk meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh problem hipertensi (tekanan darah tinggi).

Baca juga : Manfaat Buah Stroberi bagi Kesehatan yang Harus anda ketahui


3. Mencegah Resiko Stress

kandungan zat aktif di dalam daun alpukat mirip flavonoid, querstin, saponin, dan alkaloida mempunyai manfaat penting dalam menyembuhkan aneka macam jenis penyakit.

Daun alpukat mempunyai fungsi sebagai antioksidan yang sanggup mencegah atau menghambat perkembangan oksidatif stres yang berkaitan dengan penyakit.

Dari laman Boldsky.com bahwa adanya antioksidan di dalamnya, maka teh alami daun alpukat bermanfaat untuk memperlancar fatwa darah dan oksigen ke otak, serta menghambat pelepasan hormon kortisol di dalam tubuh.

Hormon kortisol merupakan hormon pemicu timbulnya stres dan rasa tidak nyaman di dalam diri.

Dengan keberadaan senyawa antioksidan di dalam tubuh yang memadai, maka mencegah produksi hormon kortisol yang tinggi, sehingga keuntungannya ialah Anda akan sanggup lebih terhindar dari stres.

4. Mengurangi atau Meredakan Sakit Gigi

Sakit gigi banyak dialami orang-orang, penyebabnya lantaran gigi yang berlubang, adanya peradangan gusi, dan lainnya. Sakit gigi yang terjadi cukup usang akan menciptakan seseorang tidak sanggup menjalankan kegiatan atau pekerjaan sehari-hari dengan baik.

Bahkan sakit gigi menciptakan seseorang tidak nyaman dalam menguyah makanan. Bagi penderita sakit gigi maka hendaknya menghindari kuliner atau minuman yang manis-manis, selain itu pastikan pada pecahan gigi yang sakit jangan hingga tersenggol, sehingga menimbulkan sakit.

Sakit gigi yang sangat mengganggu ini sanggup diatasi dengan obat penghilang rasa sakit.

Selain itu, untuk cara alami dan murah maka Anda sanggup menciptakan teh daun alpukat, yang keuntungannya akan mengurangi peradangan pada gusi dan meredakan nyeri pada gigi. Namun, pastikan Anda ingat selalu untuk menghindari konsumsi gula.


5. Mencegah dan Membasmi Batu Ginjal

Penyakit kerikil ginjal merupakan sebuah problem dimana terbentuknya material keras yang mirip kerikil di dalam ginjal. Material tersebut terbentuk dari kumpulan sisa zat-zat limbah di dalam darah yang disaring oleh ginjal, yang sesudah itu mengendap dan membentuk kristal.

Masalah kerikil ginjal ini cukup serius, lantaran apabila dibiarkan maka lama-kelamaan kerikil ginjal semakin membesar ukurannya, sehingga mengakibatkan rasa sakit atau nyeri yang semakin parah, bahkan sanggup mengakibatkan penyakit komplikasi.

Gejala yang sanggup dirasakan oleh penderita kerikil ginjal umumnya yaitu  urine tampak keruh, urine berbau tidak sedap, demam tinggi, tubuh lemas, dan menggigil.

Rebusan daun alpukat diyakini sanggup mempunyai kegunaan untuk mengobati kerikil ginjal, kandungan senyawa alkoloid bekerja untuk membantu meluruhkan kerikil ginjal sedikit demi sedikit. Alkoloid juga berfungsi untuk membantu memaksimalkan kinerja organ ginjal.

Kandungan alkolid, flavonoid, saponin dan lainnya yang dtemukan di dalam daun alpukat bermanfaat untuk kesehatan ginjal, dan menghindari Anda dari penyakit kerikil ginjal.

Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa teh herbal daun alpukat mempunyai kegunaan untuk mengurangi tingkat keparahan penyakit kerikil ginjal. Yang berfungsi sebagai detoksifikasi di ginjal, serta membantu mengoptimalkan proses pembuangan limbah (zat tidak berguna) dari dalam tubuh.

Anda juga sanggup memanfaatkan daun alpukat dengan cara lain, yaitu:


  • Sediakan 5-8 lembar daun alpukat yang bau tanah (berwarna hijau).
  • Cuci daun alpukat hingga higienis dengan air mengalir.
  • Lalu rebuslah daun tersebut bersama 1 gelas air.
  • Biarkan air dalam kondisi mendidih, matikan kompor ketika air rebusan tinggal 1/2 gelas.
  • Lalu saring air rebusan tersebut.


Minum air ramuan daun alpukat tersebut sebanyak dua kali dalam sehari.

Sebagai tips juga dalam mengatasi kerikil ginjal, Anda harus minum cukup air putih yang banyak dalam setiap harinya.

6. Mengobati Bengkak

Pembengkakan pada kaki akan menciptakan orang-orang kesulitan dalam menjalankan acara atau pekerjaan. Di dalam daun alpukat terkandung querstin yang mempunyai manfaati untuk meredakan pembengkakan pada tubuh.

Nah, cara menggunakan daun alpukat untuk memperoleh manfaat ini tidaklah sulit. Anda hanya perlu menumbuk daun alpukat hingga lumat atau halus. Setelah itu tinggal ditempelkan pada pecahan kulit yang terdapat bengkak.

Anda juga perlu setelahnya membungkus dengan menggunakan perban, biarkan dalam kondisi itu selama 3-4 jam.

7. Meredakan Nyeri Asam Urat

Penyakit asam urat mengakibatkan munculnya rasa nyeri yang tidak tertahankan, dan rasa panas di persendian. Walaupun semua pecahan sendi tubuh sanggup berpotensi mengalami asam urat, tapi pecahan tubuh yang umum diserang asam urat yaitu pecahan sendi jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.

Munculnya rasa nyeri bahkan pembengkakan akibar bacokan kristal-kristal tajam di sekitar sendi. Kristal tersebut terbentuk lantaran adanya penumpukan zat-zat racun dan yang tidak diperlukan, terutama berasal dari jenis kuliner yang memicu asam urat mirip jeroan, daging merah, dsb.

Demikian juga kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol akan memicu resiko tinggi seseorang terkena penyakit asam urat.

Daun alpukat sanggup membantu Anda untuk meredakan nyeri asam urat. Cara memanfaatkannya yaitu:


  • Pertama-tama sediakan daun alpukat sebanyak 25 gram. 
  • Lalu potong-potong, dan rebus bersama 4 gelas air.
  • Biarkan air rebusan hingga hanya tersisa setengahnya yaitu 2 gelas air. Setelah itu angkat dan saring air rebusan tersebut.
  • Tunggu hingga air rebusan tidak terlalu panas, kemudian minum.


8. Menghilangkan Nyeri Sakit Pinggang


Sakit pinggang akan menciptakan Anda kesulitan dalam menuntaskan pekerjaan. Anda sanggup menciptakan ramuan dari daun alpukat untuk pengobatannya.

Cara membuatnya, pertama-tama sediakan 5 lembar daun alpukat, kemudian basuh hingga higienis dengan air mengalir.

Setelah itu Anda rebus daun alpukat tersebut bersama dengan satu gelas air.

Setelah airnya tersisa setengahnya maka angkat dan saring, masukan ke dalam gelas, tunggu biar tidak terlalu panas, kemudian minum.

Senyawa pinene dalam daun alpukat sanggup menurunkan tanda-tanda rasa sakit di semua pecahan tubuh, terutama pada problem nyeri punggung.

Selama Anda mengalami sakit pinggang ataupun punggung, maka hindari mengangkat benda yang berat-berat, lantaran dikhawatirkan sanggup menciptakan sakit pinggang yang dialami semakin parah.

9. Untuk Pengobatan Sariawan
Sariawan akan sangat menganggu ketika berbiacara ataupun ketika makan. Makanan lezat menjadi tidak terlalu nikmat akhir sariwan.

Sariawan sanggup berasal dari basil atau adanya kerusakan pada pecahan rongga mulut. Kandungan polifenol dalam daun alpukat mempunyai kegunaan untuk menyembuhkan sariawan dengan lebih cepat.

Untuk mengobati sariwan, maka cobalah untuk menggigit daun alpukat hingga agak halus, sesudah itu Anda tempelkan pada pecahan bibir yang mengalami sariawan. Lakukan sebantak tiga kali dalam sehari.


10. Untuk Melancarkan Haid

Beberapa penyebab dan pemicu haid yang tidak lancar yaitu lantaran terlalu sering kelelahan, sering mengalami emosi (marah-marah), ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh, dan obesitas (kegemukan).

Bagi Anda para perempuan yang mengalami problem siklus haid tidak teratur, gunakan materi alami daun alpukat ini guna melancarkan haid.

Konsumsi air rebusan daun alpukat. Pastikan sebelum direbus, Anda mencuci daun alpukat hingga besih menggunakan air mengalir.

11. Mengatasi Masalah Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi merupakan kondisi kronis dimana tekanan darah pada dinding arteri meningkat. Bahaya hipertensi ini sangat serius, salah satunya memicu penyakit jantung, bahkan sanggup mengakibatkan kematian.

Penyebab hipertensi ada banyak, mirip mengonsumsi asupan garam dalam jumlah banyak, kondisi tubuh yang obesitas, kurang makan buah dan sayuran, jarang berolahraga, dan mengonsumsi minuman keras.

Ramuan air rebusan daun alpukat (ataupun dalam bentuk teh) sanggup mempunyai kegunaan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi ke tingkat kondusif (normal).


Senyawa limonene yang ditemukan di dalam daun alpukat sanggup berfungsi sebagai obat alami untuk menstabilkan tekanan darah, serta mencegah hipertensi.

12. Untuk Kesehatan Lambung

Mengonsumsi air rebusan maupun teh daun alpukat, di dalamnya terkandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan lambung, dan juga mencegah terjadi luka lambung ataupun iritasi pada lambung.

Resiko kerusakan lambung, luka dan iritasi pada lambung akhir dari terlalu sering mengonsumsi kuliner yang pedas dan asam. Manfaat kandungan daun alpukat ini juga untuk mengobati penyakit maag dan asam lambung.

13. Mengatasi Konstipasi dan Rasa Tidak Nyaman di Perut

Masalah konstipasi yang dialami akan menciptakan perut menjadi terasa sangat tidak nyaman, dan juga sanggup mengganggu acara sehai-hari.

Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa kombinasi daun alpukat dan madu (bisa dibentuk dalam bentuk teh) kaya akan kandungan serat dan antioksidan.

Manfaatnya sanggup melembutkan tinja dan juga melumasi usus tubuh. Hal ini menjadikan feses lebih gampang dikeluarkan, sehingga akan mengurangi problem sembelit.

14. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Organ Pencernaan

Daun alpukat kaya akan serat dan madu mempunyai kandungan antioksidan menurut paparan dari laman Boldsky.com.

Manfaatnya sanggup membantu merangsang produksi cairan pencernaan yang menyehatkan, sehingga sanggup meningkatkan kinerja organ pencernaan, serta juga sanggup mengobati sakit perut, termasuk juga problem gastritis dan keasaman.

15. Mengobati Infeksi Saluran Kemih

Laman Boldsky.com menyebutkan bahwa infeksi kanal kemih merupakan infeksi basil yang sanggup menimbulkan rasa sakit yang cukup parah dan sanggup menimbulkan sensasi terbakar di tempat genital.

Konsumsi teh alami daun alpukat bermanfaat untuk membantu membasmi basil penyebab infeksi kanal kemih, sehingga secara perlahan sanggup menyembuhkan dan mengurangi rasa sakitnya.

16. Membantu Mencegah Masalah Kejang-kejang

Laman Curejoy.com menyebutkan bahwa pengobatan tradisional masyarakat di Afrika menganjurkan untuk menggunakan daun alpukat guna mengobati problem kejang dan epilepsi, terutama pada anak-anak.

Pada sebuah penelitian dengan obyek binatang membenarkan ihwal khasiat daun alpukat untuk mengobati kejang-kejang.

Tikus percobaan diberikan akstrak ekstrak daun alpukat. Peneliti menemuan bahwa imbas dari derma ekstrak tersebut bekerja untuk mencegah gangguan acara neurotransmitter di otak dan menjaga fungsi acara saraf.

Baca juga : Kandungan Nutrisi dan Manfaat buah Aprikot


17. Membantu Mengatasi Diabetes

Daun alpukat sanggup membantu mengobati diabetes.
 Daun alpukat menjadi kabar baik bagi pasien diabetes, lantaran kandungan di dalam mempunyai imbas penurunan kadar gula darah atau hipoglikemik.

Pada sebuah sebuah penelitian ilmiah dengan binatang percobaan tikus yang mengalami diabetes. Peliti menemukan bahwa ekstrak daun alpukat mengandung imbas hipoglikemik yang tergantung pada kekuatan dosisnya. Penurunan gula darah terjadi sekitar enam jam sesudah satu takaran ekstrak daun alpukat diberikan

18. Kesehatan Saluran pernafasan

Infeksi pada kanal pernafasan umumnya menyerang pecahan hidung atau faring yang sanggup memperlihatkan imbas berupa demam, atau keadaan tubuh menjadi lemas untuk beraktivitas.

Anda sanggup memanfaatkan rebusan dari daun alpukat sanggup untuk meringankan dan mengobati penyakit kanal pernafasan, caranya:

  • Siapkan daun alpukat yang masih muda secukupnya.
  • Lalu basuh higienis daun alpukat tersebut dengan air mengalir.
  • Rebus daun alpukat di dalam panci bersama air satu gelas. 
  • Biarkan hingga mendidih dan air tersisa setengah gelas.
  • Lalu campurkan dengan air hangat biasa hingga menjadi satu gelas penuh.
  • Air ramuan siap diminum.


19. Menurunkan Kolesterol

Konsumsi teh atau rebusan daun alpukat sanggup secara alami untuk membantu menurunkan kolesterol. Kandungan senyawa antioksidan dan lainnya dalam daun alpukat bekerja untuk membantu mencegah tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh.

Senyawa limonene di dalam daun alpukat berfungsi untuk mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol total secara efektif, yang bermanfaat untuk membantu meurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sehingga hal ini juga akan mencegah resiko penyakit berbahaya lainnya mirip penyakit jantung dan stroke.

20. Melindungi Tubuh dari Penyakit Degeneratif

Senyawa flavonol di dalam daun alpukat mempunyai prosedur untuk melindungi tubuh dari jenis-jenis penyakit degeneratif, salah satunya osteoarthritis. Dengan manfaat ini juga menciptakan daun alpukat sanggup dijadikan alternatif sebagai materi alami untuk mencegah penuaan dini.

21. Khasiat Sebagai Diuretik

Daun alpukat mempunyai kandungan quercetin yang berfungsi sebagai biro diuretik, keuntungannya untuk memperlancar proses buang air kecil, membersihkan sisa-sisa metabolisme di dalam tubuh biar tidak menumpuk, dan manfaat lainnya.

22. Menghambat Pertumbuhan Bakteri

Kandungan polifenol dan pinene di dalam buah alpukat bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan basil di dalam tubuh, serta juga sanggup mencegah infeksi serius.

23. Mengurangi Serangan Asma
Kandungan senyawa pinene di dalam daun alpukat mempunyai kegunaan untuk menurunkan frekuensi serangan asma melalui beberapa mekanisme. Senyawa ini mempunyai fungsi mengurangi peradangan, bronkodilator dan juga sanggup memperlancar fatwa udara ke paru-paru. Sehingga hal inilah yang menjadikan daun alpukat mempunyai kegunaan untuk mengatasi penyakit asma.

24. Menurunkan Resiko Kanker
Kandungan pinene dan limonene yang ada di dalam daun alpukat sanggup bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit kanker, mekanismenya dengan cara mencegah terjadinya pertumbuhan sel kanker dan juga berfungsi sebagai chemoprotective agent.

25. Untuk Proses Detoksifikasi
Di dalam daun lpukat terkandung Senyawa flavonol yang bermanfaat untuk membantu membersihkan darah dari zat beracun, untuk kemudian dibuang melalui proses urinisasi. Daun alpukat mempunyai fungsi sebagai biro detoksifikasi yang kuat.

26. Mengobati Diare
Kandungan limonene di dalam daun alpukat berfungsi untuk menjaga keseimbangan pada pencernaan tubuh, serta meningkatkan kierja usus. Hal ini sanggup sangat bermanfaat dalam mengatasi penyakit mirip diare dan gangguan pencernaan lainnya.

27. Mengatasi Susah Tidur

Mafaat kandungan di dalam daun alpukat sanggup mengurangi rasa kecemasan dan juga mencegah insomnia. Mengonsumsi daun teh alpukat sanggup memicu pelepasan serotonin di dalam otak.

Dimana serotonin mempunyai fungsi sangat penting dalam mengatur baiknya mood (suasana hati), mengendalikan nafsu makan, menghilangkan rasa cemas dan stres, dan juga berperan dalam menjadikan tidur lebih nyenyak.

Baca juga : Cara mengkonsumsi biji alpukat dan manfaatnya

28. Menghaluskan Kulit

Daun alpukat mempunyai kegunaan untuk kulit Anda, untuk menjadikan kulit terasa lebih halus. Daun alpukat mempunyai kandungan antioksidan yang bermanfaat besar untuk kesehatan kulit, menciptakan pori-pori kulit menjadi lebih bersih, dan menciptakan kulit menjadi lebih halus.

Untuk memperoleh manfaat ini, tumbuk daun alpukat muda, kemudian oleskan pada kulit Anda selama 10 menit, sesudah itu bersihkan kulit kembali.

29. Kegunaan Daun Alpukat Untuk Masakan

Daun alpukat segar sering dipakai sebagai bumbu. Penggunaan daun alpukat lebih umum dilakukan oleh orang-orang di negara-negara Amerika Selatan.

Adapun untuk daun alpukat kering biasanya dipakai di Amerika Serikat dan beberapa negara lainnya. Di negara-negara tersebut daun alpukat biasanya dipakai untuk kuliner rebus, sup, hingga adonan bumbu berbekyu.

Efek Samping Daun Alpukat


Anda harus tetap untuk memperhatikan takaran yang diperbolehkan dalam mengonsumsi daun pepaya. Jangan hingga Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. Hal itu lantaran beberapa peneliti menjelaskan ihwal adanya imbas samping daun alpukat berupa toksisitas.

Dimana peneliti menyebutkan bahwa beberapa jenis tumbuhan alpukat mempunyai imbas toksik (racun).  Beberapa peneliti menyebutkan bahwa daun tumbuhan alpukat guatemala mempunyai kandungan racun, adapun daun tumbuhan alpukat meksiko dinyatakan aman.

Pada beberapa perkara daun alpukat tumbuhan Guatemala, peneliti juga menyebutkan bahwa imbas racun sanggup terjadi kalau daun alpukat jenis itu dikonsumsi dalam jumlah besar.

Secara umum dalam meracik ramuan herbal, tetap saja sangat penting untuk mempunyai ilmu pengetahuannya yang memadai dan informasinya yang jelas. Obat herbal memang intinya diyakini tidak memperlihatkan banyak imbas samping, tapi kalau penggunaannya keliru maka tetap saja akan memperlihatkan dampak jelek bagi tubuh.

Perlu diketahui, konsumsi obat herbal alami akan menciptakan ginjal bekerja dengan ekstra, sehingga kalau tidak benar dalam penggunaa materi herbal maka dampaknya sanggup fatal bagi organ ginjal.

Sangat ditekankan biar dalam mengkonsumsi minuman herbal menurut perunjuk dari herbalis atau orang yang paham ihwal materi tumbuh-tumbuhan alami. Sehingga dengan takaran yang cocok atau benar, maka akan menyembuhkan penyakit tanpa memperlihatkan imbas samping.

Khusus penggunaan daun alpukat, telah disebutkan oleh para hebat bahwa mengonsumsinya terlarang kalau terlalu banyak atau berlebihan secara membabi buta, lantaran dikhawatikan menimbulkan imbas racun pada tubuh.
Read More